Giornata mondiale del sonno: 5 modi in cui dormire meglio può aiutare a perdere peso
Nella Giornata mondiale del sonno, lascia che ti raccontiamo uno dei benefici del sonno che può aiutarti a svegliarti e ...
Tag: esercizio
Come eseguire i burpees: guida passo passo e suggerimenti per i principianti
I burpees sono un esercizio per tutto il corpo che può essere impegnativo, ma anche molto efficace per aumentare la ...
Guida all’allenamento per principianti: esercizi aerobici a bassa intensità per la perdita di peso
Perdere peso non deve essere un compito noioso ed estenuante. In effetti, ci sono molti esercizi aerobici a bassa intensità ...
Allenarsi durante l’ondata di caldo? Ecco come rinfrescarsi dopo l’allenamento
La temperatura sta salendo, ma un'ondata di caldo non dovrebbe impedirti di allenarti. Che tu vada a correre, fare jogging ...
Per quel sedere simile a una pesca, fai questo esercizio su cui Malaika Arora giura
Un sedere tonico è nella tua lista dei desideri? Tutti vorremmo avere un sedere formoso se potessimo, ma la verità ...
Routine della buonanotte per i diabetici: gli spuntini notturni possono influire sui livelli di zucchero nel sangue?
Il diabete di tipo 2 è diventato una grande preoccupazione in India e ci sono statistiche che dimostrano che non ...
Trending
© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.