Mentre il raffreddore, la tosse e l'influenza sono alcuni problemi inevitabili dell'inverno, anche i tuoi denti diventano più sensibili in questo periodo? Bene, il vento freddo può essere duro per denti, gengive e mandibola. Ciò si verifica perché il rivestimento esterno delle strutture dei denti è sensibile al freddo e al caldo. Quindi, come trattare un mal di denti? Fortunatamente, puoi provare alcuni rimedi naturali per ridurre la probabilità di provare dolore.
Per scoprire la causa del mal di denti in inverno e come curarlo a casa, Health Shots ha contattato il dottor Anjani Kumar Pathak, Professore, Dipartimento di Parodontologia, King George's Medical University, Lucknow.
Cause del mal di denti durante l'inverno
Secondo il dottor Kumar, “Il freddo può far male ai denti. In risposta al caldo e al freddo, i tuoi denti si espandono e si contraggono. Nel tempo, ciò può causare crepe nei denti, esponendo i tubuli dentinali sotto lo smalto. È lo stesso mal di denti che provi a causa di carie, malattie gengivali e altre cattive abitudini orali.
Ecco 10 rimedi casalinghi per il mal di denti durante l'inverno:
1. Sorseggia bevande calde
Bevi bevande calde come acqua tiepida, tè verde o latte per impedire alla dentina e allo smalto di contrarsi quando fa freddo. Funziona perché il calore delle bevande calde allevia il disagio causato dal mal di denti migliorando il flusso sanguigno nell'area e diminuendo l'accumulo di liquidi nei tessuti.
2. Resta idratato
L'acqua potabile aiuterà la tua bocca a produrre più saliva che combatte i batteri, oltre a sciacquare via i batteri rimasti sulla superficie dei denti. Inoltre, aiuterà a evitare la secchezza delle fauci.
3. Olio di chiodi di garofano
L'olio di chiodi di garofano è benefico in quanto contiene il principio attivo eugenolo, che è un anestetico naturale. Aiuta a ridurre il dolore e meno disagio per alleviare il mal di denti.
4. Aumentare l'assunzione di vitamina D
La vitamina D svolge un ruolo importante nella mineralizzazione delle ossa e dei denti. La mancanza di vitamina D può portare a carie e denti fragili che si scheggiano o si rompono facilmente.
5. Evitare trattamenti sbiancanti
I prodotti sbiancanti come strisce o gel sbiancanti possono aumentare la sensibilità dei denti, quindi evitali.
6. Respira attraverso il naso
Per evitare che l'aria fredda danneggi i denti, copriti la bocca e respira attraverso il naso. Ciò eviterà che la respirazione orale e l'aria fredda danneggino i denti.
7. Risciacqui salini caldi
In caso di dolore e gonfiore, i risciacqui salini caldi svolgono un ruolo importante nell'alleviare i sintomi. Ha caratteristiche antimicrobiche che possono ridurre il gonfiore, lenire le gengive irritate e infiammate e ridurre l'infiammazione.
8. Limita l'assunzione di liquidi acidi
Riduci l'assunzione giornaliera di bevande acide come le bevande gassate, in quanto potrebbero consumare gradualmente piccoli pezzetti di smalto.
9. Spazzola due volte al giorno
Continua a lavarti i denti come al solito anche se hai mal di denti. Spazzola due volte al giorno con un buon dentifricio. In caso contrario, la mancata pulizia dei denti può accelerare la formazione di carie e incrostazioni batteriche. Ciò può causare anche gonfiore.
10. Filo interdentale
I batteri della placca producono acidi che distruggono lo smalto dei denti. Usare il filo interdentale ogni giorno può aiutare a prevenire la carie tra i denti.
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