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Birra e pane? Ecco 7 cibi che devi smettere di mescolare mentre bevi alcolici

Redazione by Redazione
Maggio 27, 2023
in Salute
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cibo bianco con alcool
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Indice dei Contenuti

  • Alimenti da evitare con l’alcol
  • Alimenti da evitare quando si beve alcol
    • 1. Birra e pane
    • 2. Cioccolatini
    • 3. Pizze
    • 4. Fagioli o lenticchie
    • 5. Alimenti salati
    • 6. Latticini
    • 7. Cibi piccanti

Sia che tu stia celebrando un’occasione gioiosa, intrattenendo gli ospiti o trascorrendo quelle notti tranquille nel comfort di casa tua, l’alcol e il cibo sono un connubio perfetto. Hic, hic… solo se consumato con moderazione. Sapevi che più alcol si consuma, più è probabile che si abbia fame? Ciò è dovuto al fatto che l’alcol aumenta la fame in modo tale che la persona può finire per desiderare cibi salati come pizza, cibi fritti e cibi piccanti. Ma ecco un promemoria: questo è il peggior abbinamento gastronomico.

Alimenti da evitare con l’alcol

Quando si tratta di particolari abbinamenti cibo e alcol, ci sono numerosi abbinamenti tradizionali che vengono consumati e amati da molti. Chi può rinunciare al vino e al formaggio? Ma alcuni cibi non vanno molto d’accordo con l’alcol. Ti aiuterà a capire che il corpo preferisce digerire prima l’alcol ingerito rispetto agli altri macronutrienti consumati. Quindi, mentre dovresti consumare alcol con moderazione, è anche fondamentale tenere d’occhio quali categorie di cibo consumi quando bevi. Una combinazione sbagliata di alimenti può causare problemi di salute.

Health Shots si è messa in contatto con Divya Gopal, esperta dietetica e nutrizionale presso gli ospedali per la maternità, Banashankari, Bangalore e Kanakapura Road Clinic. Ha elencato alcuni cibi che si dovrebbero evitare bevendo alcolici.

Alimenti da evitare quando si beve alcol

Ecco 7 alimenti che non si dovrebbero combinare con l’alcol:

1. Birra e pane

Gopal dice: “La birra e il pane possono essere una combinazione dannosa perché disidrata il corpo. Poiché la birra e il pane contengono lievito in quantità maggiori, il fegato non è in grado di elaborare l’alcool consumato. A causa dell’enorme quantità di lievito nel corpo, lo stomaco non è in grado di provvedere al processo di digestione. Oltre a questo, il corpo cerca di sbarazzarsi delle tossine che possono causare problemi digestivi o gonfiore.

Evita i cibi bianchi con l’alcol. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

2. Cioccolatini

Mentre ci possono essere ulteriori benefici per la salute nel mangiare cioccolato, l’abbinamento con l’alcol potrebbe innescare problemi gastrointestinali che danneggiano il rivestimento intestinale, specialmente se sei incline a problemi digestivi. Il cioccolato contiene sia caffeina che cacao, che possono esacerbare i problemi di stomaco e causare una fame costante.

3. Pizze

Anche se può sembrare straziante, è vero. Pizza e alcol non vanno d’accordo. Con l’alcol, l’impasto non viene digerito correttamente e può causare dolore e fastidio allo stomaco. Inoltre, la pizza può aumentare il rischio di malattie cardiache e aumento di peso.

Tieni traccia della tua salute in movimento! Scaricamento App Healthshots

Leggi anche: Troppo alcol può portare all’ansia! Ecco come sbarazzarsene

4. Fagioli o lenticchie

L’alcol rende difficile la digestione di cibi che sono buone fonti di ferro, come fagioli o lenticchie. Alcol e fagioli hanno un effetto negativo sull’intestino e possono compromettere il sistema digestivo.

5. Alimenti salati

Quale potrebbe essere una combinazione migliore di alcol e patatine fritte o pakode? Se la pensi così, ti stai mettendo a rischio. L’alto contenuto di sodio nei cibi salati potrebbe causare problemi di stomaco. Infatti, livelli più elevati di sale possono portare alla disidratazione, che a sua volta aumenta il consumo di alcol.

pane pakora senza pane
Evita i cibi fritti con l’alcol. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

6. Latticini

I latticini come formaggio, latte, gelato, dessert, burro e yogurt dovrebbero essere evitati quando si bevono alcolici, così come prima e dopo. Non faranno che peggiorare la tua salute. L’alcol e i latticini presi insieme nello stomaco possono causare infezioni, mal di stomaco e persino stitichezza.

7. Cibi piccanti

Proprio come i cibi salati, anche i cibi piccanti possono rovinare il tuo sistema. Mangiare cibi piccanti con alcol può sconvolgere lo stomaco e causare problemi digestivi. Gopal afferma: “I cibi piccanti ritardano il processo di svuotamento dello stomaco e causano reflusso acido. Questa situazione diventa ancora più intensa dopo aver mangiato gli agrumi.

Image:Getty Images

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