Oltre ai problemi della pelle, il freddo provoca anche un aumento dei problemi ai capelli. Perché succede? In poche parole, i problemi ai capelli e al cuoio capelluto si verificano durante tutto l'inverno perché l'aria secca all'esterno assorbe tutta l'umidità dai capelli e dal cuoio capelluto. Dato che il tempo è secco, anche il cuoio capelluto si secca, causando forfora, prurito al cuoio capelluto e persino perdita di capelli. Ma non perdere la speranza qui perché puoi tenere a bada i tuoi problemi di capelli semplicemente seguendo alcuni consigli per la cura dei capelli invernali.
Come proteggere i capelli durante l'inverno?
Durante l'inverno, il processo di crescita dei capelli sembra richiedere anni. Per questo motivo, finiamo per provare di tutto, dalle costose visite in salone alle cure naturali per ripristinare la salute dei nostri capelli. Tuttavia, non puoi risolvere i problemi dei capelli invernali se le tue pratiche quotidiane di cura dei capelli non sono sulla buona strada. Quindi, capiamo come puoi gestire le tue abitudini quotidiane di cura dei capelli.
Per capire questo Health Shots ha parlato con il dottor Amit Bangia, direttore associato di dermatologia, Asian Hospital, che ha condiviso alcuni suggerimenti per gestire la salute dei capelli durante l'inverno!
Il dott. Bangia afferma: “L'inverno toglie l'umidità naturale ed essenziale dei capelli, rendendoli secchi, fragili e più soggetti a danni”. Inoltre, ci sono molte altre cause di problemi ai capelli durante l'inverno, tra cui:
- Indossare una cuffia che fa troppo attrito con i capelli può portare alla caduta dei capelli.
- Una doccia piena di vapore è più dannosa che benefica. Il risultato è che i capelli perdono umidità e si disidratano.
- A causa del clima rigido che sta già danneggiando i tuoi capelli, l'uso dello styling a caldo potrebbe causare un disastro.
Ecco 7 consigli per prevenire problemi di capelli durante l'inverno:
1. Evitare di lavare i capelli con acqua calda
Quando il tempo diventa freddo, molte persone iniziano a fare una doccia calda. Si lavano persino i capelli con acqua calda. Questa è la cosa peggiore che puoi fare con i tuoi capelli. Simile a come gli apparecchi per lo styling che producono calore danneggiano i capelli, anche l'acqua calda danneggia i capelli. Di conseguenza, i tuoi capelli potrebbero diventare crespi e secchi. Quindi lava semplicemente i capelli con acqua tiepida.
2. Pettinare accuratamente
Ci sono alcuni errori che non dovresti mai fare quando ti pettini. I capelli bagnati non devono essere pettinati ed evita di essere duro mentre ti pettini e cotoni. Inoltre, evita di pettinarti dopo aver usato qualsiasi prodotto per capelli.
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3. Evitare lo styling a caldo
Se ti piace acconciare i capelli, devi essere consapevole degli effetti negativi dei prodotti per acconciature che usi. Le sostanze chimiche tossiche presenti nel gel per capelli e il calore degli strumenti per lo styling danneggiano i capelli, il cuoio capelluto e il corpo. Fanno diventare i capelli crespi, risultando in trecce ingestibili, secche, ruvide e senza lucentezza.
4. Evitare trattamenti chimici dei capelli
La salute dei tuoi capelli può soffrire di trattamenti per capelli tra cui stiratura, levigatura, trattamenti alla cheratina, ecc. In tutti questi trattamenti vengono utilizzati prodotti chimici che possono danneggiare seriamente i capelli. Secchezza, effetto crespo, doppie punte, rotture e persino perdita di capelli sono possibili effetti collaterali. Questi problemi possono peggiorare con l'uso regolare di prodotti per lo styling dei capelli.
5. Usa uno shampoo e un balsamo idratanti
Per mantenere la salute dei tuoi capelli, è fondamentale selezionare lo shampoo e il balsamo appropriati. Scegli prodotti idratanti per la cura dei capelli piuttosto che quelli che contengono solfati, parabeni o formaldeide perché l'inverno rende anche il cuoio capelluto secco. Lavati i capelli due volte a settimana oltre a questo. Puoi lavare i capelli tre volte alla settimana se sono grassi.
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6. Usa olio di cocco o olio di argan
Niente è più efficace dell'oliare i capelli per fermare i danni. Oltre ad essere profondamente rilassante, il massaggio con olio migliora i follicoli piliferi idratando le radici, i capelli e il cuoio capelluto e aumenta il flusso sanguigno al cuoio capelluto. Usa solo olio di cocco, olio di jojoba e olio di argan mentre applichi l'olio, almeno due volte a settimana. La forfora, un comune problema dei capelli in inverno, può essere ridotta con l'olio.
7. Integratore di acidi grassi Omega-3
Tutti dovrebbero incorporare gli acidi grassi omega-3 nella loro dieta perché hanno dimostrato di aumentare la salute della pelle e dei capelli. I tuoi capelli cresceranno più lunghi, più spessi e più forti se consumi questo nutriente regolarmente. Inoltre, può proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. Puoi mangiare pesce se non sei vegetariano perché ne è la fonte migliore. Puoi, tuttavia, mangiare noci, semi di lino e semi di chia se sei vegetariano.
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