Vuoi sbarazzarti delle ali del bingo? Fai di questi 5 esercizi la tua migliore amica
Le tue braccia cadenti e sciolte non si sposano bene con il tuo corpo tonico. E, che ci crediate o ...
Tag: allungamento
4 esercizi per la parte superiore della schiena che puoi fare senza pesi, suggerisce l’esperta di fitness Namrata Purohit
Non sono solo i muscoli che vediamo allo specchio che hanno bisogno di movimento, ma anche quelli che sono indispensabili ...
Allenamenti sicuri per le donne in gravidanza che potrebbero trovare rischioso l’esercizio
La gravidanza è un periodo di nove mesi durante il quale le donne devono essere estremamente attente alla propria salute. ...
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Yoga: prova la posa dell’aquila per rafforzare le gambe e migliorare l’equilibrio
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