Hai i piedi grandi? Conosci le sue cause e come affrontarle

Indipendentemente dal fatto che tu sia nato naturalmente con i piedi grandi o che i tuoi piedi si siano naturalmente allargati con l'età, potresti riscontrare molti problemi come trovare la giusta misura di scarpe. Prima di tutto, i piedi sono di tutte le forme e dimensioni e i piedi larghi di solito non sono nulla di cui preoccuparsi. Ma allo stesso tempo, vogliamo aumentare la consapevolezza sui problemi di salute meno noti che potrebbero rendere i tuoi piedi più larghi della cosiddetta dimensione ideale dei piedi. Insieme al rilevamento tempestivo, indossare calzature perfettamente aderenti è fondamentale per ridurre al minimo i problemi di salute comuni.

Cause di piedi grandi

Prima di conoscere il trattamento, leggi le cause dei piedi grandi!

1. I tuoi piedi crescono con il tempo

Man mano che si invecchia e si invecchia, i tendini e i legamenti si allentano, facendo crescere il piede più largo e più lungo. A volte possono diventare più larghi del solito.

2. Affrontare le deformità del piede

Dai calli alle borsiti alle dita dei piedi a martello, queste sono alcune delle deformità del piede più comuni che causano l'allargamento dei piedi.

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3. Il gioco dei geni

Come dice il nostro detto preferito, i piedi sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. E naturalmente è così, alcuni di noi nascono con i piedi grandi. Cosa c'è di più? È più probabile che un piede piatto cresca piedi grandi.

4. Ormoni della gravidanza

La relaxina, un ormone della gravidanza prodotto dalle ovaie e dalla placenta per aiutare a rilassare e preparare il corpo al parto, può portare all'allentamento dei piedi che circondano articolazioni e legamenti. È abbastanza comune vedere le donne sviluppare un piede più largo durante il secondo e il terzo trimestre

6. Edema postumo

L'edema o il gonfiore possono essere una causa diretta di un temporaneo allargamento dei piedi.

Effetti collaterali di indossare la taglia di scarpe sbagliata

Le persone con i piedi più grandi spesso provano disagio, che è spesso legato all'uso di scarpe che non si adattano correttamente. Le calzature troppo strette o strette possono causare vari problemi, tra cui dolore, vesciche e alcune deformità come:

1. Calli: Si può sperimentare un callo o un ispessimento della pelle a causa di inutili pressioni e attriti sulla pelle del piede causati da scarpe strette. Il mais è il tipo più comune di callo che appare come risultato di questo

2. Borsiti: Un alluce valgo o una protuberanza ossea si riferisce all'allargamento delle nostre ossa e tessuti articolari che si sviluppa alla base dell'alluce. Può portare a una rotazione verso l'interno dell'alluce che crea dolore e gonfiore ai piedi.

3. Punta a martello: Il modo più semplice per identificare un dito a martello è quando inizia ad arricciarsi invece di distendersi. Ancora una volta, è una conseguenza di uno squilibrio nei nostri legamenti, muscoli e tendini originato dal tipo sbagliato di calzature tra le altre cose

4. Punta sovrapposta o incrociata: L'incrocio delle dita dei piedi quando è stretto all'interno di un dito stretto sviluppa il caso di un dito sovrapposto

Come comportarsi con i piedi grandi?

Segui questi suggerimenti per superare le difficoltà comuni causate dai piedi grandi:

1. Acquista calzature adeguate e di supporto

Le giuste calzature con tecnologie di supporto neo-age come il plantare foot pharma e l'arch-flex possono fare la differenza:

• I piedi crescono con l'età, quindi consigliamo vivamente di misurarli prima di ogni nuovo acquisto. Un consiglio da professionisti sarebbe quello di farlo alla fine della giornata, quando è più espanso.
• Inoltre, per evitare al meglio i crampi, assicurati di avere un po' di spazio (almeno la larghezza di un dito) tra l'alluce e l'estremità della calzatura.
  Identifica e acquista da marchi che offrono taglie oltre 12 con opzioni più ampie.
• Diversi marchi locali stanno guidando questa categoria di nicchia con inclusività e design innovativi.
• Nel caso in cui i piedi siano di lunghezza diversa, scegli la misura del piede più grande.
  Si può anche scegliere come target calzature con solette rimovibili. Aiuta a facilitare la facile incorporazione di design plantari nelle scarpe, se necessario.

2. Visita un medico

Mentre le calzature giuste possono aiutare a risolvere questi problemi in una fase iniziale e anche a prevenire che si verifichino, si consiglia di visitare immediatamente un medico in caso di estrema gravità.

Potrebbero esserci problemi specifici come lo sperone calcaneare o la fascite plantare, o una lesione particolare che potrebbe richiedere un trattamento mirato da parte di un esperto del piede. Quindi segui il trattamento.