Ti chiedi perché tuo figlio è pieno di rabbia? Controlla questi 5 probabili motivi
Gli adolescenti affrontano molte questioni emotive riguardanti l’identità, la separazione, le relazioni e lo scopo durante questa età di sviluppo. Anche il loro legame con i genitori cambia man mano che gli adolescenti diventano più indipendenti. I genitori spesso hanno difficoltà ad affrontare questo problema, portando a frustrazione, confusione e rabbia, creando un modello di […]
Perché lasciare che lo stress ti rovini la giornata? 5 modi per rilassare il corpo e la mente al lavoro
Una dura giornata di lavoro può essere mentalmente e fisicamente dura per te. Il peso delle scadenze, delle riunioni, del multitasking e delle responsabilità può prosciugarti se non fai una pausa o non rilassi il corpo e la mente di tanto in tanto. Ti chiedi come rilassare il corpo e la mente al lavoro? Ti […]
Finora il COVID ha colpito oltre 17 milioni di persone in Europa e in Asia centrale, afferma l’OMS
Almeno 17 milioni di persone in Europa e in Asia centrale hanno sofferto a lungo di COVID dall’inizio della pandemia di coronavirus, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), che sta esortando i paesi a prendere sul serio il problema. L’OMS definisce il COVID lungo come una condizione che si verifica in pazienti con una storia […]
9 modi per evitare che gli incubi interrompano il sonno e la tranquillità
Un mostro ti sta inseguendo? Ti presenti agli esami impreparato? Ti sei perso nel deserto? Vedi una persona cara che viene ferita? Tutti hanno incubi e noi li ricordiamo sempre! È sbalorditivo come le nostre menti possano rivivere gli incubi, causando continuo disagio e apprensione. Alcuni incubi sono così inquietanti che potresti non voler chiudere […]
5 consigli per scongiurare lo stress e l’ansia da esame nei bambini per una mente sana
Un esame imminente può mettere molta pressione sui bambini. Studiare per questo non è l’unica cosa che gioca nelle loro piccole menti, ma anche lo stress in previsione di come si esibiranno e quali saranno i loro risultati. Gli effetti dello stress da esame sulla salute mentale e fisica dei bambini possono essere devastanti in […]
La “smissione silenziosa” è solo una moda? Questi lavoratori ci hanno provato e non hanno mai guardato indietro
Dopo le “Grandi Dimissioni”, le aziende americane ed europee hanno un altro fenomeno post-pandemia di cui preoccuparsi: il “silenzioso licenziamento”. La mania di TikTok e la parola d’ordine sui social media sono state definite e ridefinite in innumerevoli articoli di notizie e articoli di opinione. Una cosa è certa: “abbandonare il silenzio” in realtà non […]