Abbandona la dieta drastica! Passa a questi 5 cibi estivi per dimagrire
Siamo tutti consapevoli dell’importanza di mantenere un peso sano. Questo perché proviamo diete diverse. Tuttavia, con così tante diete disponibili, potrebbe essere difficile trovare quella che fa per noi. Di conseguenza, a volte commettiamo l’errore di seguire diete malsane con la falsa convinzione che ci avvantaggeranno. Devi capire che perdere peso è un processo lungo, […]
6 sane abitudini per mantenere il tuo successo nella perdita di peso
Congratulazioni per aver raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso! Ma cosa adesso? Inizia la vera lotta. Devi assicurarti di non recuperare tutto rimanendo coerente con le abitudini che ti hanno aiutato a perdere peso. Alcune persone dicono che trovano più difficile mantenere il proprio peso rispetto a perderlo in primo luogo. Quindi, qui […]
5 rimedi ayurvedici per una perdita di peso sana e sostenibile
Molti di noi lottano per perdere peso e anche in modo sano. Fare esercizio, ma non mangiare sano non è la strada giusta. Né mangiare a malapena e seguire diete folli. La perdita di peso è qualcosa che deve avvenire in modo sano, graduale e tuttavia coerente. Qui entrano in gioco i rimedi ayurvedici. Qui […]
L’obesità potrebbe non sembrare così dannosa, ma può portare a queste gravi conseguenze
Essere obesi fa male! Devi aver sentito questo un tempo gazillion ma la realtà è molto peggio. Non è solo male, l’obesità è un’epidemia che può portare a conseguenze disastrose se non trattate. Sapevi che oltre il 40 percento delle persone in India è obesa? Dobbiamo dare una seconda occhiata al peggioramento della situazione prima […]
L’obesità può aumentare le malattie cardiache, il rischio di diabete e altro: sapere cosa lo causa
Mentre la positività del corpo è innegabilmente importante per il tuo benessere mentale, non puoi ignorare i principali fattori di rischio che l’obesità può innescare. Avere una mentalità secondo cui sei sano anche se mangi spazzatura e non ti preoccupi della tua salute è un grande NO! L’amor proprio significa anche dare la priorità alla […]
Burpees vs Jumping Jacks: quale è meglio per la perdita di peso?
La perdita di peso può essere un compito! Con così tante diete ed esercizi là fuori, può essere difficile tenere traccia di ciò che funziona meglio per te. Uno degli esercizi più comuni ed efficaci che le persone fanno per tenere sotto controllo il proprio peso è il burpees. Ma per quanto riguarda i jumping […]