Giornata Mondiale della Salute Mentale: 3 terapie per ridurre lo stress e l’ansia
Durante questi periodi, ci sono molti fattori di stress presenti nel nostro ambiente. Preferiresti assumere medicinali o ricorrere a terapie ...
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Giornata mondiale della salute mentale: i social network sono pieni di consigli ed esperti, ma quanto valgono?
Ansia, depressione e altri disturbi mentali stanno diventando sempre meno tabù grazie a campagne di sensibilizzazione come la Giornata Mondiale ...
Giornata mondiale della salute mentale: 9 esperti svelano il loro segreto per essere calmi, calmi e composti
Dicono che non c'è salute senza salute mentale. La salute mentale è il termine collettivo per il tuo benessere psicologico. ...
Come affrontare l’ansia: 8 consigli per affrontare il problema solo per te
Ti sei sentito stordito e sudato prima di affrontare una folla? Senti il tuo cuore battere più forte in certe ...
Keto vs dieta mediterranea: cosa c’è di meglio per la longevità?
La dieta mediterranea e la dieta chetogenica promettono entrambe di aiutarti a perdere peso, ma quale è più salutare? Nonostante ...
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Destreggiarsi tra impegni di lavoro, eventi sociali e obblighi familiari, aggiungendo qualcos'altro al tuo piatto, può sembrare scoraggiante. La prossima ...
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