4 esercizi per la parte superiore della schiena che puoi fare senza pesi, suggerisce l’esperta di fitness Namrata Purohit
Non sono solo i muscoli che vediamo allo specchio che hanno bisogno di movimento, ma anche quelli che sono indispensabili per una buona postura e movimento. Uno di questi muscoli si trova nella parte superiore della schiena. Non solo il tuo corpo sembrerà tonico se ci lavori costantemente, ma ti risparmierà anche il dolore di […]
Prova questi mini allenamenti per dimagrire se hai poco tempo
Abbiamo tutti sentito dire che perdere peso ha molto a che fare con ciò che mangi e la quantità di attività fisica che fai in un giorno. I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie consigliano agli adulti di svolgere almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata o 75 minuti […]
Puoi usare creme depilatorie sui peli pubici? Scopriamolo
Le creme depilatorie sono spesso presentate come il modo più sicuro e veloce per sbarazzarsi dei peli del corpo, ma vale anche per i peli pubici? Bene, mentre le creme depilatorie possono sembrare confortanti e salvarti dal disagio associato alla ceretta, potrebbero non essere adatte per laggiù! Health Shots ha contattato il dottor Nagaveni. R, […]
Sit up vs crunch: qual è un esercizio migliore per raggiungere i tuoi obiettivi addominali?
La maggior parte delle persone durante l’esercizio cerca di perdere il grasso della pancia o i rigonfiamenti laterali, noti anche come maniglie dell’amore. I vantaggi di lavorare i muscoli addominali non si limitano al grasso della pancia. Avere un nucleo forte aiuta anche a migliorare l’equilibrio e la stabilità. Ma quando si tratta di tonificare […]
Maiorca prevede di limitare il numero di turisti come parte degli sforzi per reprimere l’eccessivo turismo
Maiorca sta cercando di limitare il numero di posti letto in hotel per combattere i turisti sovraffollamentohanno annunciato questa settimana i consigli direttivi dell’isola. Il piano è quello di impostare un berretto di 430.000 posti letto turistici in tutta l’isola, con la presidente del Consiglio di Maiorca, Catalina Cladera, che afferma di volere “un turismo […]
Crisi energetica: gli australiani si stanno rivolgendo alla ristrutturazione delle loro case per risparmiare sulle bollette energetiche
Con i costi energetici in costante aumento, le persone che vivono a sud dell’equatore si stanno convertendo a ristrutturare le proprie case. Wendy Paterson vive nel sobborgo di Kambah della capitale australiana Canberra e sta rinnovando la sua casa per aggiornare la classe energetica della sua casa da uno standard a una stella a sette […]