Soffri di ansia da sonno? Consigli per affrontarlo
L’ansia si verifica quando la tua mente viaggia verso il futuro e trova uno scenario minaccioso immaginato. L'ansia cronica non ...
Tag: ansia
I benefici della meditazione mattutina per la mente, il corpo e l’anima
Nel nostro mondo frenetico, dove le esigenze della vita spesso sembrano implacabili, la meditazione è emersa come un'ancora di salvezza ...
In Europa le ragazze hanno una salute mentale peggiore rispetto ai ragazzi, afferma l’OMS
Le ragazze di 44 paesi in Europa e Asia centrale hanno ottenuto punteggi più bassi in termini di benessere mentale, ...
Sfatare i miti della procrastinazione: cos’è e come puoi fermarti?
"Pensare di essere produttivi pulendo il frigorifero quando hai una scadenza di lavoro urgente è ancora procrastinazione", ha detto un ...
Paura di innamorarsi? Puoi facilmente superare la filofobia
Può essere qualcosa di piccolo come uno scarafaggio, ma tutti hanno paura di qualcosa. E ci sono alcuni che hanno ...
Ti senti triste o depresso senza motivo? Ecco come migliorare il tuo umore
Pubblicato: 17 giugno 2023, 16:30 ISTCi sono giorni in cui ti svegli sentendoti giù o triste, ma non sai perché. ...
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