Sta prendendo una pausa in una relazione sana?

“Voglio una pausa.” Questa è diventata una frase piuttosto famosa nelle relazioni moderne. Questo è considerato qualcosa di meno grave di una rottura ma più grave di un litigio. Essere in una relazione a volte può sembrare di aver perso il tuo io individuale, quindi chiedere un po ‘di spazio potrebbe sembrare la cosa giusta da fare. Ma se non viene comunicato correttamente, fare una pausa può ferire i sentimenti del tuo partner e alla fine stressarti e influire sulla salute emotiva di entrambi. Quindi, diamo un’occhiata se chiedere una rottura nelle relazioni è una pratica salutare o meno.

Le relazioni sono una parte essenziale della vita, ma a volte possono anche essere difficili. Molte persone vivono periodi di incertezza, dubbio o stress nelle loro relazioni, e non è raro che prendano in considerazione l’idea di prendersi una pausa dal proprio partner. Esaminiamo i vantaggi e gli svantaggi di questa pratica.

Vantaggi di prendersi una pausa in una relazione

“Ciò che rende salutare o meno una pausa è il motivo della pausa. Se ci sono ragioni che spingono una persona a trascurare la propria relazione, o c’è la necessità di concentrarsi su altri grandi obiettivi personali, allora scegliere di prendersi una pausa può essere salutare “, afferma la dott.ssa Kamna Chhibber, psicologa clinica presso Ospedale Forti. Aggiunge che “dipende anche da come viene comunicato lo stesso e da come le due persone mantengono le loro interazioni e comportamenti reciproci”.

Ci sono diversi motivi per cui qualcuno potrebbe scegliere di prendersi una pausa dalla loro relazione. Alcuni dei vantaggi di prendersi una pausa includono:

1. Spazio per pensare: Fare una pausa può fornire a un individuo lo spazio di cui ha bisogno per riflettere sulla propria relazione e decidere se è quella giusta per lui.

2. Tempo per la crescita personale: Una pausa da una relazione può essere un’opportunità per concentrarsi sulla crescita e lo sviluppo personale.

3. Stress ridotto: Se una relazione è causa di stress o tensione, fare una pausa può alleviare quei sentimenti e aiutare le persone a ricaricarsi.

4. Opportunità di perdersi l’un l’altro: A volte, prendersi una pausa può aiutare i partner ad apprezzarsi di più e a riconoscere il valore della loro relazione.

Svantaggi di prendersi una pausa in una relazione

“Una rottura può diventare malsana quando si tratta di un meccanismo suggerito dopo ogni piccola discussione o quando è chiaro che non si vuole stare con il proprio partner ma non si vuole diventare il cattivo rompendosi”, dice il dottor Chhibber. Alcuni dei rischi di prendersi una pausa includono:

1. Malintesi: Fare una pausa può portare a malintesi e confusione sullo stato della relazione.

2. Gelosia: Se un partner inizia a uscire con altre persone durante la pausa, può causare gelosia e risentimento.

3. Ripartizione della comunicazione: Se la comunicazione non viene mantenuta durante l’interruzione, può causare una rottura nella relazione.

4. Mancanza di chiusura: Fare una pausa può portare a una mancanza di chiusura, lasciando entrambi i partner irrisolti.

Sta prendendo una pausa dalle relazioni sane?

Prendersi una pausa da una relazione può essere una pratica salutare se eseguita correttamente. Può fornire alle persone spazio per la crescita personale e la riflessione, riducendo lo stress e aiutando a ricaricarsi. Tuttavia, è essenziale comunicare chiaramente con il proprio partner e stabilire dei limiti su ciò che è consentito e ciò che non lo è durante questo periodo per evitare incomprensioni e ulteriori danni alla relazione. In definitiva, è importante riconoscere che una rottura non è una soluzione ai problemi all’interno di una relazione e che i problemi sottostanti dovrebbero essere affrontati direttamente.