Se sei preoccupato di sviluppare la demenza più avanti nella vita, non dovresti aspettare fino a quando non avrai più di 65 anni per prendere misure contro di essa. Qualunque sia la tua età, dicono gli esperti, c’è qualcosa che puoi fare per mantenere il tuo cervello sano, incluso sottoporsi a test dell’udito già a 30 anni.
In un mondo che sta diventando sempre più vecchio, il numero di persone che vivono con la demenza è in aumentononostante il potenziale di prevenzione sia più alto che mai mentre gli scienziati scoprono i fattori che portano a questa sindrome, di cui Il morbo di Alzheimer è la causa più comune. Si stima che attualmente circa 55 milioni di persone in tutto il mondo vivano con la demenza.
Ricerca sull’Alzheimer nel Regno Unitoil più grande ente di beneficenza del paese dedicato alla ricerca sulla demenza, ha messo insieme una lista di cose che le persone possono fare per scongiurare il rischio di demenza una volta che saranno più grandi, tra cui rimanere vigili, mantenersi attivi e connettersi con gli altri.
Mentre ci sono fattori che aumentano il nostro rischio di sviluppare la demenza che non possiamo cambiare – compresa la nostra età e la genetica – ce ne sono molti altri che sono dovuti principalmente al nostro stile di vita.
La perdita dell’udito – insieme a scarsa istruzione, scarsi contatti sociali, diabete, fumo, obesità, ipertensione, depressione, attività fisica, consumo eccessivo di alcol, lesioni cerebrali traumatiche e inquinamento atmosferico – è stata identificata da diversi studi come uno dei fattori che aumentano il rischio di demenza negli anziani.
L’ipoacusia e l’ipoacusia non sono solo un male di per sé: si è scoperto che le condizioni sono strettamente legate all’aumento dell’isolamento sociale, un altro fattore che aumenta il rischio di sviluppare perdita di memoria, confusione e problemi di comunicazione, tutti problemi che derivano dalla demenza.
Tenere d’occhio il rischio di perdita dell’udito all’inizio della nostra vita è quindi un modo ovvio per prevenire lo sviluppo della demenza man mano che invecchiamo. I controlli dell’udito, che sono normalmente sottoposti a bambini piccoli o anziani, non sono comuni nella mezza età, soprattutto quando non si presentano problemi evidenti.
Ma normalizzare i test dell’udito e renderli facilmente disponibili per i più giovani potrebbe essere di grande aiuto per evitare problemi di salute più gravi più avanti nella vita.
Oltre ai controlli regolari nei tuoi 30, 40 e 50 anni, esperti consigliare utilizzare apparecchi acustici per prevenire la perdita dell’udito e suggerire alle persone di indossare tappi per le orecchie per proteggere l’udito mentre sono esposte a rumori forti.
“Nella mia ricerca, abbiamo scoperto che gli utenti di apparecchi acustici avevano un rischio inferiore del 50% di lieve deterioramento cognitivo se indossavano l’apparecchio acustico per la loro disabilità uditiva rispetto a coloro che non li utilizzavano”, la dott.ssa Sarah Bauermeister, senior scienziato presso Dementia Platforms UK, ha detto durante il lancio del nuovo strumento di controllo del cervello di Alzheimer’s Research UK.
“È molto importante che gli apparecchi acustici siano più accessibili, più convenienti e possano essere utilizzati più facilmente da coloro che hanno problemi di udito”, ha aggiunto.
“Il nostro lavoro attuale sta rivedendo le difficoltà di adattare un apparecchio acustico a qualcuno con lieve deterioramento cognitivo o demenza, perché sebbene possiamo vedere nella ricerca che protegge dal deterioramento cognitivo, se qualcuno non può adattare o utilizzare un apparecchio acustico, quindi questo effetto viene quindi ridotto.
“Quindi i controlli regolari dell’udito a tutti i livelli della popolazione sono molto importanti e questo avviene per tutta la vita, quindi è normale sottoporsi a un controllo dell’udito sia che tu abbia 30 o 40 anni”.
Lo strumento di controllo della salute del cervello sviluppato da Alzheimer’s Research UK ti consente di scoprire in che modo la tua vita quotidiana sta avvantaggiando il tuo cervello, qualunque sia la tua età, e offre una guida su cosa puoi fare per mantenere la tua salute che va oltre il prenderti cura di il tuo udito.
Puoi trovarlo quie dura solo 10 minuti.
Image:Getty Images
