Ballare è un’arte, è una terapia che sembra meditazione sotto mentite spoglie per tutti gli amanti della danza. Porta una felicità insuperabile, allevia lo stress e calma i nervi allo stesso tempo. Fornisce quella perfetta fuga tanto necessaria da una lunga giornata faticosa. La danza è considerata una delle migliori forme di esercizio cardio che trae tutta la forza e l’energia da te. Aiuta a rompere la stagnazione e la monotonia di lavorare per lunghe ore seduti davanti agli schermi. Allontana tutto il blues! Ma, ehi, c’è una sorpresa! Sai oltre a questi benefici, la danza può aiutare a portare quel bagliore sulla tua pelle?
Di recente, i dermatologi Dr Rashmi Shetty e Dr Richa Negi si sono rivolti ai loro social media per condividere una pratica combinata della loro sessione di ballo. Hanno anche condiviso il segreto di quel bagliore dopo una sessione di ballo piena di energia. Quindi ragazze, se volete sapere come far risplendere la vostra pelle in modo naturale, è il momento di scuotere una gamba e ballare per ottenere una pelle più sana.
Effetti positivi della danza per una pelle luminosa
1. Aggiunge luminosità
La tua pelle dovrebbe diventare radiosa mentre ti concedi una danza persistente. Mentre salti e oscilli con stile, la circolazione sanguigna migliora e ciò aumenta la disintossicazione delle cellule della pelle. Risultato? Pelle sana e luminosa!
2. Addio alla fastidiosa acne
Con tutto il tuo sudore se ne va tutto l’olio, lo sporco e qualsiasi accumulo di sporco che ostruisce i pori. Ciò aiuta a disintossicare la pelle e riduce tutti i problemi di acne.
3. Pelle più soda e più bella
Sì, hai capito bene! L’allenamento ti benedice con un corpo e una pelle dall’aspetto davvero giovane. Stivali da ballo producono collagene e tonifica la pelle rendendola più soda e carnosa.
Altri benefici della danza
1. L’esercizio rilascia endorfine
I benefici della danza per il fitness sono immensi! Il dottor Shetty condivide che qualsiasi forma di attività fisica rilascia endorfine nel nostro corpo. La danza è una forma di esercizio che ti permette di esprimerti e ti fa sentire e apparire più bella. Quindi, più sei felice, più endorfine vengono rilasciate nel tuo corpo portando a una pelle rugiadosa ed elastica.
2. La danza è una delle migliori forme di cardio
“Il cardio ti fa bruciare calorie che aiutano davvero la pelle, mentre sudi tutto, con il sangue che scorre su tutto il viso. Quindi, questo ti fa arrossire. Inoltre, tutte le tossine dal tuo corpo vengono rimosse con il sudore”, aggiunge il dottor Shetty.
3. La danza aiuta nel drenaggio linfatico
La danza consente ai fluidi di muoversi all’interno del tuo corpo insieme al movimento dei muscoli, quindi aiuta anche nel drenaggio linfatico. Quindi, questo allevia il gonfiore o il gonfiore del viso mattutino. Quindi, finisci per sembrare bello, magro, ordinato e bello.
consigli per la cura della pelle
Dopo una sudata sessione di ballo, tieni presente che non dovresti toccarti il viso. Potrebbe essere inondato di sudore e sporcizia e il tocco può invitare a sfoghi.
Assicurati di mantenerti idratato bevendo abbastanza acqua prima e dopo la sessione.
Se hai la pelle secca, non dimenticare di applicare un gel rinfrescante poiché il calore rilasciato durante l’allenamento può dare prurito alla pelle e causare eruzioni cutanee.
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