Ogni volta che visito la mia amica a Delhi, si assicura che io abbia kebab e pollo tandoori. Dopotutto, sono un fan sfegatato del pollo. Ora, il fatto è che questi piatti hanno un sapore ancora migliore se abbinati a cipolle crude. Mentre mangi, non pensi molto all’alito cattivo. Una volta che hai finito, ti rendi conto che hai un odore sgradevole. Per fortuna, la nonna del mio amico ci ha aiutato. Ci ha dato del succo di limone e ci ha detto di usarlo come collutorio per combattere l’alitosi.
Mentre lavarsi i denti potrebbe risolvere il problema, non porti spazzolino e dentifricio ovunque tu vada. Beh, c’è sempre il collutorio al gusto di menta disponibili in farmacia. Ma se desideri seguire la via naturale, puoi scegliere un collutorio fatto in casa per l’alito cattivo. Il succo di limone è in cima alla lista dei collutori naturali per l’alitosi. Continua a leggere per scoprire perché i medici e gli esperti di Ayurveda pensano che il succo di limone sia buono per combattere l’alito cattivo.
I rimedi casalinghi fanno miracoli molte volte, ma sono sempre supportati dalla scienza? Quindi, mi sono messo in contatto con il dottor Sageer Aazaz, capo del dipartimento, dentista, paras salute, Gurugram e l’esperto di ayurveda con sede a Mumbai, il dottor Lakshmi Varma K, per saperne di più sul succo di limone e sull’igiene orale.
Benefici per la salute del succo di limone
Il limone, facilmente reperibile, proviene dalla famiglia dei frutti degli agrumi. È acido e noto per essere una fonte comune di vitamina C, essenziale per il nostro corpo. Con le temperature in forte aumento, è un frutto molto utile da avere in cucina per preparare una bevanda rinfrescante per mantenersi idratati. Il dottor Varma K afferma che il succo di limone acido è anche un ottimo detergente per la tavolozza e stimolatore della digestione. È efficace nel ridurre:
• assetato
• nausea
• indigestione
La sua natura detergente lo rende una buona scelta per contrastare l’alito cattivo e il rivestimento della lingua.
Succo di limone per l’alitosi
Sì, il succo di limone è una fonte di vitamina C ed è ricco di antiossidanti. Il dottor Aazaz afferma che aiuta a mantenere sani e forti i tessuti connettivi delle gengive, il che a sua volta mantiene i denti al loro posto. Aiuta a prevenire la gengivite (infiammazione delle gengive) e problemi parodontali avanzati. Questo a sua volta, previene l’alito cattivo. Ma il medico dice che il succo di limone non è un sostituto della pulizia professionale (detartrasi) consigliata da un dentista per l’alitosi. Spazzolare, usare il filo interdentale e pulire la lingua dovrebbero far parte del tuo regime di igiene orale.
Come usare il succo di limone per combattere l’alito cattivo?
Puoi spremere i limoni e aggiungere il succo a una tazza di acqua tiepida e poi usarlo come collutorio. Ma il dottor Aazaz avverte che il succo di limone dovrebbe essere usato solo in quantità limitate. L’uso eccessivo di succo di limone può causare l’erosione dentale a causa del suo alto contenuto di acido citrico. Puoi usare il succo di 2 o 3 limoni durante il giorno e non di più. Dice anche che il succo di limone dovrebbe essere evitato da coloro che hanno denti sensibili a causa dell’erosione o dell’abrasione.
Per esaltare il sapore dell’acqua al limone, prova ad aggiungere un cetriolo affettato, un po’ di menta fresca o zenzero. La tua bocca si sentirà tutta fresca e avrà un buon profumo!
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