Siamo tutti fasci di energia. Ogni processo dentro di noi funziona in base all’energia. Anche le emozioni sono una forma di energia. Sta per potere in movimento. Ciò significa che non può essere contenuto o imbottigliato all’interno. L’energia deve fluire. I problemi si verificano quando le emozioni vengono soppresse, imbottigliate e contenute. L’energia non può essere distrutta, ma può essere trasformata e incanalata. Ma devi sapere come incanalare la tua energia e dove.
Molte persone incanalano rabbia, tristezza, gelosia e risentimento in comportamenti abbuffati come lo shopping incontrollato, mangiare, bere, socializzare, fumare e pornografia, eppure si sentono infelici. Alcune persone incanalano le stesse emozioni nella costruzione di se stesse coltivando hobby che le aiutano ad esprimersi come cantare, disegnare, dipingere, costruire, fare arte e così via, nutrendo il proprio spirito, guardandosi dentro, scrivendo o comunicandolo a una persona fidata, o semplicemente trascorrere del tempo nella natura e sentirsi meglio.
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Perché è fondamentale incanalare l’energia nel modo giusto?
Ogni cellula ha una vibrazione propria. Le cellule sane vibrano a una frequenza superiore alla frequenza di una cellula malata o malsana. Quando le emozioni negative vengono imbottigliate e soppresse a lungo, possono modificare la frequenza e le vibrazioni delle cellule sane e trasformarle in una vibrazione simile a quella di una cellula malata, influenzando la nostra salute a livello cellulare.
Oggi, anche la scienza medica collega emozioni profonde e croniche come il senso di colpa, l’odio, il risentimento e il perdono con condizioni gravi come il cancro. In effetti, il perdono è classificato nei libri di medicina come una malattia e la terapia del perdono viene ora utilizzata per aiutare a curare malattie come il cancro.
Nel momento in cui cerchi di superare il senso di colpa, l’odio e il risentimento, anche la loro salute migliora. Ma, naturalmente, il cancro è multifattoriale. Nessuna ragione può far crescere le tue cellule in modo anomalo, ma le emozioni giocano un ruolo enorme nel trattamento del cancro.
In che modo le tue emozioni possono scatenare malattie?
Uno studio ha trovato associazioni positive e statisticamente significative tra portare rancore e una storia di infarto e malattia, ipertensione, ulcere allo stomaco, artrite, problemi alla schiena, mal di testa e dolore cronico.
La ricerca mostra che le persone con rabbia cronica soffrono più frequentemente di raffreddori, infezioni influenzali, asma, riacutizzazioni di malattie della pelle e artrite rispetto a coloro che non sono cronicamente arrabbiati.
I ricercatori dell’Università di Rochester e della Harvard School of Public Health hanno scoperto che le persone che sopprimono la rabbia hanno un rischio maggiore del 70% di morire di cancro.
Suggerimenti per disintossicare le tue emozioni e purificare la tua mente
1. Un bel pianto
Piangere non ti rende un piagnucolone e non è un segno di debolezza. Il pianto è una forma per liberare le emozioni represse e un bel pianto è catartico. Lascialo uscire se ne hai voglia. L’idea è di esprimere più di sopprimere.
2. Yoga
Lo yoga lavora sul concetto di energia. Aiuta a incanalare la forza vitale, nota anche come prana, e rilascia l’energia stagnante dal nostro sistema. Esercizi di respirazione specifici, asana e meditazione possono aiutare a purificare l’energia negativa e coltivare più energia positiva. Molte persone scoppiano anche in lacrime quando si siedono per meditare perché la pratica aiuta a riaffiorare tutte le emozioni represse.
3. Gratitudine
La gratitudine è la più alta forma di vibrazione. È uno dei modi più potenti per trasformare l’energia negativa in energia positiva. Alcune persone tendono a lamentarsi di cose meschine che per lo più non sono sotto il loro controllo, come il traffico, le strade, il tempo, l’inquinamento e così via. Le loro continue lamentele e lamentele possono sembrare prosciuganti per loro e per le persone che li circondano. Quindi chiedo loro di fare una semplice pratica per essere grati per quello che hanno. È impressionante notare il cambiamento che crea nella loro energia e aura.
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4.Preghiere
La preghiera è un modo umile, semplice ma potente per incanalare le energie. Quando preghi, rivolgi i tuoi pensieri a una forza o potere sopra di te. Alcuni lo chiamano Dio. Alcuni lo chiamano Universo. Mi piace anche parlare con Dio, specialmente quando non posso meditare o riflettere su qualcosa che devo elaborare. Pregare sposta le tue paure e incertezze verso la fede e il sentirti protetto e guidato. E questo può portare immensa pace e forza al proprio cuore.
5.Scrittura
Scrivere i tuoi pensieri su carta può aiutarti a eliminare ciò che hai trattenuto dentro. È anche una forma di espressione. I poeti esprimono emozioni attraverso poesie, scrittori attraverso testi e autori attraverso libri. Perché alcuni script sono così toccanti? Poiché porta il dolore, la persona che lo scrive deve averlo attraversato. Non devi essere uno scrittore esperto per esprimerti. Anche annotare i tuoi pensieri e le tue emozioni aiuta.
L’ultima parola
Se tutto quanto sopra non funziona per aiutarti a incanalare la tua energia in una direzione positiva, cerca il supporto di un terapista o di un consulente professionista. Lavorare con i consulenti emotivi può aiutarti a elaborare e liberare il bagaglio emotivo dal tuo corpo e dalla tua mente. Fai tutto il necessario perché la tua guarigione, prevenzione e recupero dipendono da questo.
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