È naturale sentirsi sfidati bilanciando la tua vita professionale ed essendo il miglior partner con il tuo fitto programma e stilando un elenco di cose da fare. Potrebbe persino sembrare impossibile in giorni particolarmente stressanti. Se anche tu ti stai chiedendo come conciliare relazioni e lavoro, sei nel posto giusto.
Health Shots ha parlato con Devina Kaur, un’oratrice motivazionale, conduttrice radiofonica e produttrice, che ha elencato alcuni modi importanti per gestire un equilibrio tra lavoro e vita privata in una relazione, specialmente quando causa problemi con il tuo partner.
Ecco 5 modi per bilanciare le relazioni e lavorare insieme:
1. Parlane
Una delle tue prime azioni dovrebbe essere quella di sederti e avere una conversazione aperta, sincera e onesta con te stesso e il tuo partner. L’autoriflessione ti assicurerà di essere sulla stessa pagina con gli altri. Un comportamento che sembra perfettamente ragionevole per uno di voi potrebbe causare stress, ansia o risentimento inutili per l’altro. Entrambi dovete tenere presente che, non importa quanto siate vicini, il vostro partner non può leggervi nella mente. A meno che tu non comunichi con loro, potrebbero non rendersi conto che c’è un problema.
2. Stabilisci limiti sani
Ci vogliono confini sani per trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale. Senza sentirti in colpa, puoi parlare con il tuo partner dei limiti di cui hai bisogno, come un’ora in più di sonno o stare fuori fino a tardi per una riunione. Insieme, puoi stabilire dei limiti, come niente telefoni cellulari durante la cena oa letto.
Puoi stabilire ciò che funziona per entrambi stabilendo dei confini insieme attraverso le discussioni. Torna regolarmente a questi limiti per vedere se funzionano come previsto o se esiste un modo migliore per provare le cose in futuro.
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3. Parla dei tuoi obiettivi comuni
Ognuno di noi è motivato da cose molto diverse. Alcune persone trovano soddisfazione al di fuori del proprio lavoro, mentre altre sono guidate dalla carriera. Sebbene non esista un modo giusto o sbagliato di essere, a lungo termine può essere utile acquisire una chiara comprensione di ciò che motiva ciascuno di voi. Va bene se i tuoi valori fondamentali differiscono da quelli dei tuoi partner.
4. Controlla se il tuo partner sta bene
Quando il lavoro è intenso, il tempo passa più velocemente. Fai un passo indietro e controlla emotivamente con il tuo partner. Di che umore sono? Si sentono supportati da te o visti da te? Parla di come voi due potete sentirvi più connessi.
5. Amore
Conta sull’amore soprattutto. Sforzati di amare il tuo partner. Dare loro piccoli elogi o andare in vacanza con l’intenzione di trascorrere del tempo insieme possono essere entrambi modi piccoli ma significativi per esprimere il tuo amore. Assicurati che le persone si sentano viste dicendo loro che le adori.
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