Il freddo invernale ti fa desiderare sempre qualcosa di caldo e rilassante. Se il tè è la tua bevanda calda preferita al caffè o alla cioccolata calda, devi provare il tè al jaggery! In inverno, è probabile che le persone consumino il tè più del solito. E il più delle volte, aggiungi cucchiai di zucchero, rendendolo dannoso per la salute. Invece, scegli il tè jaggery che ha benefici per la salute!
Il tè Jaggery sta diventando un'alternativa così popolare al tè, che può rivelarsi un vantaggio per la tua salute. La cosa migliore è che può ridurre la tua voglia di tè. Che sarà utile nella perdita di peso.
Quindi conosciamo rapidamente la ricetta del tè al jaggery
Per preparare il tè al jaggery avrai bisogno di:
* 3-4 cucchiai di jaggery grattugiato
* 1 cucchiaino di foglie di tè
* 4 baccelli di cardamomo
* 1 cucchiaino di salsa
* 1/2 cucchiaino di pepe nero tritato
* 1/2 tazza di latte (facoltativo)
Ricetta del tè al jaggery:
Passo 1
Scaldare 1 tazza d'acqua in una padella antiaderente. Aggiungere il cardamomo, il finocchio, il pepe nero tritato e le foglie di tè e portare il tutto a ebollizione.
Passo 2
Ora, aggiungi il latte a questo e lascialo bollire.
Passaggio 3
Metti il jaggery in una teiera e filtralo nella miscela di tè preparata. Mescolare fino a quando il jaggery si scioglie e servire caldo.
Passaggio 4
Se vuoi, puoi preparare questo tè anche senza latte, il che ridurrà ulteriormente le calorie di questo tè rendendolo ancora più salutare per te.
Benefici per la salute del bere il tè al sagù:
1. Mantiene il corpo caldo in inverno
Jaggery o gud contiene vitamine e minerali essenziali tra cui magnesio, ferro, potassio e fosforo. Ecco perché uno dei vantaggi del tè al jaggery in inverno è che è uno di quegli alimenti che riscaldano il corpo generando calore. Si ritiene che il jaggery rafforzi le ossa e le articolazioni grazie alla presenza di questi importanti minerali.
2. Gestisci il peso
Se consumato con moderazione, il sagù può aiutare a controllare il peso. Uno dei vantaggi del tè al sagù è che promuove un metabolismo sano che digerisce facilmente il cibo. Quindi il jaggery aiuta a ridurre il peso, specialmente intorno all'addome.
3. Dare sollievo da tosse, raffreddore e allergie
Il tè Jaggery è un popolare rimedio casalingo per alleviare i sintomi della tosse e del raffreddore. Il jaggery è ottimo per la tosse e il raffreddore poiché riscalda naturalmente il corpo e non ha effetti collaterali se consumato con moderazione. Le persone con tosse e raffreddore dovrebbero consumare tè al jaggery per accelerare il processo di guarigione in modo naturale.
Quindi, prova questa ricetta del tè al jaggery e ti dimenticherai del tuo chai!
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