Chi non vuole denti bianchi come la perla, ma per quanto riguarda la tua lingua? Bene, una lingua sana dovrebbe essere rosa chiaro con un po’ di bianco in superficie, ma non dovrebbe essere interamente bianca o gialla. Non solo la tua lingua è un segno di buona salute orale, ma può davvero migliorare l’estetica! Ma quando si invecchia, spesso inizia a sembrare giallo o bianco a causa di una varietà di fattori, tra cui scarsa igiene orale, fumo, genetica e consumo di bevande contenenti caffeina come caffè e tè. Quindi, nel caso in cui non puoi visitare il tuo dentista, abbiamo alcuni dei migliori rimedi casalinghi per sbarazzarti della tua lingua bianca.
Come sbarazzarsi della lingua bianca?
Una lingua bianca è un segno che parte o tutta la parte superiore della lingua ha sviluppato una spessa copertura bianca di particelle di cibo, germi e cellule morte. Ciò può provocare disagio, alitosi, lingua pelosa e cattivo aspetto della salute orale. Sebbene avere una lingua bianca non indichi necessariamente un grave problema di salute, può indicare una scarsa igiene dentale, che potrebbe eventualmente provocare un’infezione.
HealthShots ha parlato con il dottor Nirali Patel, esperto di design del sorriso e implantologo orale FICOI, USA, per scoprire i rimedi casalinghi per rimuovere uno strato bianco ricoperto dalla parte superiore della lingua.
Il dottor Patel afferma: “Una lingua bianca può essere un problema comune in alcuni casi che le persone sperimentano ad un certo punto della loro vita. Sebbene le cause possano essere molte, la scarsa igiene orale è la causa più comune.
Ecco 5 rimedi casalinghi per la lingua bianca
1. Risciacquo con acqua salata
Uno dei rimedi casalinghi più semplici ed efficaci per la lingua bianca è un risciacquo con acqua salata. Per fare questo, mescola un cucchiaio di sale con una tazza di acqua tiepida e agita la soluzione in bocca per circa 30 secondi prima di sputarla. Il sale ha proprietà antisettiche che possono aiutare a uccidere i batteri in bocca e ridurre l’accumulo di pellicola bianca sulla lingua.
2. Raschietto per lingua
Un altro metodo semplice ed efficace per rimuovere il rivestimento bianco sulla lingua è utilizzare un raschietto per lingua. Puoi trovare i raschietti per lingua nella maggior parte delle farmacie e sono progettati per rimuovere delicatamente lo strato di batteri e detriti sulla lingua. Posiziona semplicemente il raschietto sul retro della lingua e tiralo delicatamente in avanti, risciacquandolo tra una passata e l’altra.
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3. Probiotici
Mangiare cibi che contengono probiotici, come yogurt o kefir, può aiutare a promuovere un sano equilibrio di batteri in bocca. I probiotici possono aiutare a ridurre la crescita di batteri nocivi e prevenire l’accumulo di pellicola bianca sulla lingua.
4. Estrazione dell’olio
L’estrazione dell’olio è un’antica pratica che prevede di far scorrere un cucchiaio di olio di cocco in bocca per 15-20 minuti prima di sputarlo. L’olio agisce come un detergente naturale, rimuovendo batteri e detriti dalla bocca e riducendo l’accumulo di pellicola bianca sulla lingua.
5. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è un rimedio naturale che può aiutare a neutralizzare gli acidi in bocca e ridurre l’accumulo di batteri sulla lingua. Mescola un cucchiaio di bicarbonato di sodio con una piccola quantità di acqua per creare una pasta e usala per spazzolare la lingua. Spazzola delicatamente con movimenti circolari, concentrandoti sulle aree in cui il film bianco è più pronunciato.
Segui questi 5 consigli preventivi per una lingua sana
1. Mantenere una buona igiene orale
Il modo più efficace per prevenire la lingua bianca è mantenere una buona igiene orale. Lavati i denti due volte al giorno, usa il filo interdentale tutti i giorni e usa il collutorio per mantenere la bocca pulita.
2. Resta idratato
Bere molta acqua durante il giorno per prevenire la secchezza delle fauci, che può contribuire a una lingua bianca.
3.Evitare di fumare
Il fumo può causare una serie di problemi di salute orale, inclusa la lingua bianca. Smettere di fumare può aiutare a ridurre l’accumulo di batteri in bocca e migliorare la salute orale generale.
4. Limitare il consumo di alcol
Bere alcol può anche contribuire alla lingua bianca e ad altri problemi di salute orale. Cerca di limitare il consumo di alcol o evitalo del tutto, se possibile.
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5. Segui una dieta sana
Includi molta frutta e verdura fresca nella tua dieta ed evita cibi zuccherati e trasformati che possono contribuire a problemi di salute orale. Una dieta sana può aiutare a promuovere una buona salute orale e prevenire l’accumulo di batteri sulla lingua.
Porta via
La lingua bianca può essere una condizione spiacevole e antiestetica, ma è generalmente innocua e può essere facilmente trattata con rimedi casalinghi e cure preventive. Seguendo questi semplici consigli, puoi mantenere una buona salute orale e prevenire l’accumulo di pellicola bianca sulla lingua. Se la tua lingua bianca persiste o è accompagnata da altri sintomi, come dolore o sanguinamento, è importante consultare un operatore sanitario per un’ulteriore valutazione.
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