La rottura dei capelli può spezzare il cuore! Ecco come risolverlo

Per quanto la caduta dei capelli sia un problema serio, la rottura dei capelli non è meno rara di questi tempi. Non importa se stai perdendo poche ciocche o una grossa ciocca, la rottura dei capelli può sempre essere travolgente e stressante. Il tema della rottura dei capelli induce sicuramente ansia, ma la cosa positiva è che la rottura dei capelli ha più a che fare con cattive abitudini di styling che con preoccupazioni più pressanti o più grandi. Tra alcune delle principali cause alla radice della rottura dei capelli ci sono lo styling a caldo eccessivo, i trattamenti chimici, l’eccessiva spazzolatura e la cattiva alimentazione.

Health Shots ha contattato la dottoressa Navya Handa, consulente dermatologa e cosmetologa, presso il Primus Super Specialty Hospital, per capire come affrontare la rottura dei capelli.

Suggerimenti e trucchi per ridurre la rottura dei capelli

Il lato positivo in questo argomento della rottura dei capelli è che è principalmente il risultato di cattive abitudini di acconciatura che possono essere facilmente capovolte per riportare la salute dei capelli sotto controllo.

1. Dire di no agli strumenti per lo styling dei capelli

Gli strumenti per lo styling dei capelli sono una delle principali cause di rottura dei capelli. Sappiamo tutti che i tuoi capelli possono creare o distruggere il tuo intero look. Quindi, quando sei pronto per una festa, non puoi fermarti ma acconciare i capelli usando diversi strumenti per apparire al meglio. Il nostro esperto dice: “Cerca di stare alla larga da questi strumenti il ​​più possibile. Se devi usare uno strumento per lo styling a caldo, usa uno spray termoprotettivo per proteggere i capelli dai danni.

2. Evitare di lavare eccessivamente i capelli

“Il lavaggio eccessivo può esaurire i lipidi naturali dei capelli, rendendoli fragili e soggetti a danni. Lavati i capelli non più di una volta a giorni alterni”, condivide l’esperto.

3. Usa un detergente delicato o uno shampoo

Usando uno shampoo per capelli ruvidi che è pieno di solfati, parabeni e altre sostanze chimiche nocive, rimuovi gli oli naturali dai capelli e causa la rottura. Invece, opta sempre per un detergente delicato privo di queste sostanze chimiche dannose che lascia i capelli lisci e sani.

4. Condiziona i capelli frequentemente

Condiziona i capelli con frequenza. Almeno una volta alla settimana, usa un trattamento di condizionamento profondo per mantenere i capelli idratati e sani. L’uso di un balsamo post-shampoo lascia i capelli senza effetto crespo.

Leggi anche: Non lasciare che i nodi abbiano la meglio su di te: prova questi 5 modi per districare i capelli meno la rottura

5. La tua dieta è importante

Qualunque cosa dai da mangiare al tuo corpo, si riflette nella tua pelle e nei tuoi capelli. L’esperto suggerisce a tutti di consumare una dieta nutriente ricca di vitamine e minerali per promuovere la salute dei capelli e prevenirne la rottura.

6. Evitare prodotti chimici aggressivi

Procedure chimiche come la colorazione dei capelli, il rilassamento e la permanente possono danneggiare e spezzare i capelli. Se sei un fan di questi trattamenti e non riesci a trattenerti, allora dovresti provare a farlo meno frequentemente o con formulazioni più miti.

7. Sii gentile con i tuoi capelli

“Cerca di non strattonare, strattonare o spazzolare i capelli con troppa forza. Districa i capelli con un pettine a denti larghi ed evita di asciugarli con il phon quando sono umidi», suggerisce l’esperta. Proprio come sei gentile con la tua pelle, devi fare lo stesso con i tuoi capelli.

Puoi aiutare a prevenire la rottura dei capelli e incoraggiare la salute dei capelli con questi suggerimenti. Se la rottura dei capelli persiste, chiedi consiglio a un dermatologo o a un professionista della cura dei capelli.