Il tocco è uno degli strumenti di apprendimento elementari per i bambini durante le loro prime fasi di sviluppo. Quando sentono il tocco di qualcuno, si sentono rilassati, al sicuro, amati e nutriti. I massaggi, quindi, sono un modo bello e amorevole per i genitori di iniziare una relazione sana e duratura con il loro bambino. Questo tocco positivo e terapeutico rilassa i muscoli del tuo bambino, permettendogli così di dormire meglio. Qui discuteremo i benefici del massaggio del bambino. Quindi andiamo!
Ecco come un massaggio può aiutare il tuo bambino a dormire bene!
Quando la luce del giorno svanisce, il cervello umano risponde producendo l'ormone melatonina e preparando il corpo al sonno. La melatonina aiuta a rallentarci e a renderci sonnolenti. I bambini, tuttavia, hanno bisogno di un piccolo incoraggiamento per adattarsi al ritmo di essere svegli durante il giorno e addormentati durante la notte. Il massaggio delicato aiuta a migliorare la secrezione di melatonina nei bambini consentendo loro di ottenere un sonno di qualità.
La ricerca suggerisce che massaggiare regolarmente un bambino aiuta a mantenere i suoi ritmi circadiani in pista. I ritmi circadiani sono cicli biologici che si ripetono ogni 24 ore e includono periodi di veglia e sonno, attività e riposo, fame e alimentazione e oscillazioni nel rilascio di ormoni e nella temperatura corporea. Il loro mantenimento può aiutare i genitori a sincronizzare i programmi di sonno del loro bambino con i loro e quindi ottenere una notte di sonno riposante.
Il massaggio notturno è sicuro?
Un massaggio notturno dopo una giornata lunga e attiva del bambino aiuta a diminuire l'irritabilità, fornisce calma e riduce il pianto eccessivo riducendo il cortisolo, l'ormone dello stress del corpo. Ad ogni tocco morbido, il bambino si sentirà amato e curato. Pertanto, la creazione di una routine della buonanotte che includa una sessione di massaggio rilassante aiuta il bambino a godersi una notte di sonno ristoratore.
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Si può usare un olio da massaggio infuso con olio d'oliva e ciliegia d'inverno poiché nutre, protegge e ammorbidisce la pelle del bambino mentre le proprietà ringiovanenti e condizionanti della pelle aiutano a lenire e condizionare la pelle. Di norma si può scegliere una formula leggera e non macchiante, priva di oli minerali e lanolina.
Ci sono altri benefici del massaggio per bambini?
Il massaggio del bambino ha una serie di vantaggi per il tuo bambino, tra cui aumentare il suo peso, la crescita, l'immunità e la concentrazione, aiutarlo a dormire meglio e favorire un più stretto legame di attaccamento tra genitori e figli aumentando il contatto visivo e migliorando la comunicazione.
In effetti, il massaggio del bambino può aiutare a stimolare i sistemi circolatorio e digestivo, secondo l'International Association of Infant Massage (IAIM). Anche alcuni bambini che manifestano sintomi come gas, crampi, coliche e costipazione possono trarne beneficio.
In che modo il massaggio aiuta i genitori a legare con il bambino?
Essere in grado di capire i segnali del bambino aiuta i genitori a soddisfare i bisogni del loro piccolo e riduce l'agitazione quotidiana. Molti genitori hanno anche scoperto che i massaggi possono aiutare il loro bambino con malumore, stitichezza e disagio durante la dentizione e persino stimolare la crescita e lo sviluppo. Un massaggio calmante è uno dei modi migliori per legare con il bambino mentre lo aiuta a rilassarsi e godersi un sonno ristoratore.
Nota: a volte, il bambino potrebbe essere malato o non dell'umore giusto per un massaggio, quindi è importante rispondere alle loro domande. Se si dimenano o si agitano, non dovremmo continuare con il massaggio e dargli una calda coccola.
Detto questo, la quantità di sonno che il bambino otterrà dopo un massaggio vale davvero la pena!
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