L’analisi dei dati di oltre un milione di uomini ha rivelato una forte associazione tra una buona forma fisica cardiorespiratoria e un minor rischio di sviluppare il cancro.
Rimanere in forma da giovani potrebbe comportare una probabilità inferiore del 40% di sviluppare un numero di tumori, secondo un importante studio a lungo termine.
La ricerca, che ha coinvolto l’analisi dei dati di oltre un milione di uomini, ha rivelato la forte associazione tra una buona forma fisica cardiorespiratoria in giovane età e un minor rischio di contrarre il cancro.
Le persone con una buona forma fisica cardiorespiratoria sono in grado di svolgere esercizi aerobici come corsa, ciclismo e nuoto per lunghi periodi di tempo, perché hanno una buona capacità cardiaca e polmonare.
Sebbene sia noto per essere associato a un minor rischio di alcuni tipi di cancro, fino ad ora sono stati riportati pochi studi a lungo termine su più tipi di cancro.
Pubblicando i risultati sul British Journal of Sports Medicine martedì, i ricercatori hanno scoperto che una forte forma fisica cardiorespiratoria era associata a una minore possibilità di sviluppare tumori della testa e del collo, dell’esofago, dello stomaco, del pancreas, del fegato, dell’intestino, dei reni e dei polmoni.
Hanno utilizzato i dati del registro svedese sui coscritti militari che hanno iniziato il servizio militare tra il 1968 e il 2005, poiché i coscritti sono stati sottoposti a test fisici standard all’inizio del loro servizio, quando avevano un’età compresa tra i 16 e i 25 anni.
I test includevano altezza, peso, pressione sanguigna, forza muscolare e fitness cardiorespiratorio.
Maggiore cardio fitness, minor rischio di cancro
I risultati mostrano che quelli con bassi livelli di fitness cardiorespiratorio avevano una probabilità leggermente maggiore di essere obesi, più probabilità di avere una storia di abuso di alcol e sostanze e di avere genitori con un livello di istruzione inferiore rispetto ai coscritti con un livello di fitness più elevato.
L’analisi finale ha rilevato che 84.117 dei 1.078.000 uomini nello studio hanno sviluppato il cancro in almeno un sito durante un periodo di monitoraggio medio di 33 anni.
Rispetto agli uomini con un basso livello di forma fisica alla coscrizione, una maggiore forma fisica cardiorespiratoria era linearmente associata a un minor rischio di sviluppare specifici tipi di cancro.
Un totale di 365.874 coscritti aveva un basso livello di fitness cardiorespiratorio; 519.652 avevano un livello moderato; e 340.952 avevano un livello alto.
Tra i risultati, il più alto livello di fitness cardiorespiratorio è stato associato a un rischio inferiore del 39% di cancro all’esofago, a un rischio inferiore del 40% di cancro al fegato e a un rischio inferiore del 42% di cancro ai polmoni.
ANNUNCIOIl più alto livello di forma fisica era, tuttavia, anche collegato a un rischio maggiore del 31% di cancro della pelle, che i ricercatori suggeriscono potrebbe essere dovuto a una maggiore esposizione alla luce solare.
“Questo studio mostra che una maggiore forma fisica nei giovani sani è associata a un minor rischio di sviluppare nove dei 18 tumori site-specific studiati, con i tassi di rischio clinicamente più rilevanti nel tratto gastrointestinale”, hanno scritto gli autori.
“Questi risultati potrebbero essere utilizzati nella definizione delle politiche di sanità pubblica, rafforzando ulteriormente l’incentivo a promuovere interventi volti ad aumentare [cardiorespiratory fitness] in gioventù”.
Mentre notano che si tratta solo di uno studio osservazionale, quindi non è possibile trarre conclusioni concrete su causa ed effetto, i ricercatori sottolineano che i risultati si riflettono nelle linee guida dell’American Society of Clinical Oncology sull’esercizio durante il trattamento del cancro.
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