Spesso ci viene detto di struccarci a fine giornata e di affidarci a una buona crema idratante e solare. Rimanere idratati, seguire un ciclo di sonno sano e una buona routine di cura della pelle in modo coerente possono aiutare a ottenere una pelle luminosa e chiara. Ma a volte il tempo non ti permette di concentrarti molto sulla tua pelle o sei semplicemente troppo pigro per farlo. Ma una volta che hai la pelle opaca, inizi subito a cercare consigli di bellezza per ottenere una pelle luminosa in una settimana. Quindi, abbiamo contattato un famoso dermatologo per sapere se è possibile migliorare la pelle in soli sette giorni.
Per sapere se puoi ottenere una pelle luminosa in una settimana, Health Shots si è connesso con il dottor Jaishree Sharad, un famoso dermatologo cosmetico, autore, relatore TEDx e fondatore della Skinfiniti Aesthetic Skin and Laser Clinic a Mumbai.
Cause della pelle spenta
La pelle opaca senza luminosità può essere dovuta a molte ragioni.
1. Cellule morte della pelle
Quando le cellule morte della pelle si accumulano sulla superficie della pelle, possono farla apparire opaca, ruvida e secca, afferma il dott. Sharad.
2. Disidratazione
La disidratazione dovrebbe essere evitata a tutti i costi, motivo per cui tutti sottolineano l’importanza di bere frequentemente acqua. La tua pelle può anche diventare disidratata, il che può farla sembrare spenta e senza vita.
3. Mancanza di sonno
Se non dormi di buona qualità ogni giorno, prima o poi si vedrà sul tuo viso. Può portare a occhiaie e pelle dall’aspetto stanco.
4.Stress
Lo stress può causare cambiamenti ormonali nel tuo corpo e questo può portare a problemi della pelle, inclusa l’ottusità.
5. Cattiva alimentazione
Mangiare troppi alimenti trasformati e seguire una dieta povera di sostanze nutritive può contribuire alla pelle opaca, afferma l’esperto.
6. Fattori ambientali
Anche l’esposizione all’inquinamento, i danni del sole e le condizioni meteorologiche avverse possono contribuire a rendere la pelle opaca.
7.età
Man mano che invecchiamo, il naturale processo di esfoliazione della nostra pelle rallenta, portando a un accumulo di cellule morte e a un aspetto opaco, afferma il dott. Sharad.
Come ottenere una pelle luminosa in una settimana?
L’esperto dice che ottenere la pelle dei tuoi sogni non è un processo dall’oggi al domani. Ma ci sono alcune cose che possono essere un buon inizio e vedrai presto i cambiamenti.
1. Inizia con le basi di una buona routine di cura della pelle
Scegli un detergente, una crema idratante e una protezione solare. Per la pelle grassa è necessario utilizzare un detergente a base di tea tree, glicolico salicilico e acido lattico. I detergenti o le creme detergenti a base di glicerina ceramide e olio possono funzionare bene per le donne con la pelle secca. L’acqua micellare fa bene alla pelle sensibile. Idrata bene la tua pelle, anche durante l’estate, dice l’esperto. Usa una crema solare con SPF minimo 30 e applicala non meno di 20 minuti prima di esporti al sole.
2. Guarda la tua dieta
Cerca di non mangiare sale durante la notte per ridurre il gonfiore e il gonfiore. Mangia una dieta sana, a basso contenuto di sale, ipocalorica e ricca di proteine.
3. Trattamenti in clinica
Puoi verificare con un dermatologo che può suggerirti trattamenti in clinica adatti al tuo tipo di pelle e alle tue preoccupazioni. Scegli un delicato peeling alfa idrossi una volta ogni due settimane per una pelle luminosa, suggerisce l’esperto. Puoi anche fare una o due sessioni di lucidatura della pelle e peeling a getto di ossigeno per eliminare la pelle morta, lo sporco, la sporcizia e l’abbronzatura dal tuo viso. Pensa alle iniezioni di booster per la pelle se hai davvero poco tempo e hai la pelle spenta e disidratata da affrontare.
Modi naturali per ottenere una pelle luminosa
Puoi provare semplici maschere fatte in casa per avere una pelle luminosa.
1. Maschera al melograno
Dopo aver preparato un succo di melograno fresco, non buttare via la polpa. Invece, aggiungi miele e yogurt e fai una pasta. Usalo come impacco per il viso dopo aver pulito la pelle. Lasciare agire per 20 minuti e poi risciacquare. Il dottor Sharad afferma che il melograno è ricco di antiossidanti come flavonoidi e fenoli. Ha anche alti livelli di vitamine A, E e C, quindi ritarda l’invecchiamento precoce e schiarisce il tono della pelle.
2. Maschera alla papaia
Prendi un pezzetto di papaia matura e un quarto di cetriolo. Fare una purea di entrambi. Aggiungere un cucchiaio di yogurt e conservare in frigorifero questa miscela per un’ora. Infine, aggiungi un cucchiaino di miele e poi applicalo su viso e collo. Lascialo agire per 15 minuti e poi lavalo via dopodiché la tua pelle apparirà luminosa e fresca. La papaina, che è il principale enzima della papaya, dissolve le cellule morte della pelle e funziona come antibatterico per combattere le infezioni. Aiuta a illuminare la pelle e la rende più uniforme.
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