Il bullismo è uno dei fattori di rischio più comuni che portano a condizioni di salute mentale nei bambini e tuttavia non gli diamo molta attenzione di cui ha bisogno. Ma può avere un impatto enorme su un bambino. Ma sei sconcertato su cosa fare quando tuo figlio affronta il bullismo?
La prima cosa da fare è riconoscere i segni. Un bambino può esprimere rabbia e vergogna o anche bassa autostima e fiducia in se stesso.
“Possono attraversare emozioni di rabbia, vergogna e impotenza, con conseguente bassa autostima e fiducia in se stessi. Infatti, quando tuo figlio, per il resto allegro e felice, inizia a mostrare segni di irritabilità, a piangere, a rimanere in disparte o ad avere scoppi d’ira per piccoli fattori scatenanti. Queste sono alcune delle bandiere rosse che tuo figlio potrebbe subire episodi di bullismo”, afferma Mimansa Singh Tanwar, psicologa clinica, capo del programma di salute mentale della scuola Fortis, programma nazionale di salute mentale di Fortis.
Per la maggior parte dei bambini, è difficile aprirsi al bullismo o condividere la propria esperienza con un genitore o un insegnante. Ciò può essere dovuto allo squilibrio di potere reale o percepito. Potrebbe anche essere dovuto al fatto che questo comportamento aggressivo indesiderato potrebbe provenire da un amico o da gruppi di amici e questo li lascia confusi su come gestirlo o fermarlo. I loro tentativi falliti possono creare forti sentimenti di impotenza e un circolo vizioso di essere vittima di bullismo.
Allo stesso tempo, l’esperto sottolinea che la mancanza di intervento e supporto da parte di insegnanti e genitori può portare a vari effetti collaterali tra i bambini.
Potrebbe esserci un calo del rendimento scolastico, scarsa concentrazione, problemi di adattamento interpersonale, assenteismo o comportamenti dirompenti. Un bambino può anche sviluppare condizioni di salute mentale come ansia e depressione che hanno un drastico effetto a lungo termine sulla loro vita.
Come può un genitore aiutare un bambino che affronta il bullismo
Come genitore se riconosci i segni di bullismo o abuso. Ecco alcune delle cose che puoi fare.
1. Chiedi a tuo figlio
Se vedi alcuni segni del fatto che tuo figlio non è il solito sé, chiedigli direttamente come stanno andando le relazioni con i coetanei e ci sono episodi di bullismo a cui potrebbero essere soggetti. Comprendi che il bullismo non è un tipo. Può essere fisico, verbale ed emotivo. E il bullismo in genere è molto più di una presa in giro amichevole.
2. Sii calmo mentre li ascolti
Rimani calmo e composto mentre si aprono. È normale che tu come genitore provi anche emozioni di rabbia, impotenza e preoccupazione insieme a loro. Tuttavia, astenersi dall’esprimerli come reazione iniziale. Dai loro lo spazio per condividere, offri il tuo comfort e supporto.
3. Fornisci loro abilità emotive
Instilla le capacità di assertività di cui tuo figlio avrebbe bisogno per gestire gli episodi. Lavora con loro sugli script per vari modi in cui possono rispondere ad esso. Usare l’umorismo per disarmare la situazione, esercitarsi attraverso giochi di ruolo in diverse situazioni e mantenere un linguaggio del corpo positivo sono modi in cui puoi autorizzare tuo figlio ad affrontare il bullismo.
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4. Avere una comunicazione a flusso libero
Mantieni la tua linea di comunicazione con loro e controlla regolarmente come stanno andando. Aiutali a riconoscere i loro punti di forza per aumentare la loro autostima e fiducia.
5. Segnalalo alla scuola
Se il bullismo continua a persistere e diventa grave, è necessario denunciare la scuola e adottare le misure appropriate per fermare il bullismo. Quando necessario, fornisci un supporto di consulenza a tuo figlio per affrontare l’impatto psicologico e le capacità per farvi fronte.
Ecco come affrontare il bullismo sul posto di lavoro
Secondo l’esperto, le scuole dovrebbero concentrarsi sulla costruzione di uno spazio sicuro privo di bullismo attraverso programmi di sensibilizzazione contro il bullismo. Parlare dell’impatto psicologico del bullismo e costruire un ambiente positivo all’interno di una scuola dovrebbe essere incoraggiato attraverso interazioni, attività e campagne.
Il ruolo del sostegno tra pari come spettatore e della risposta con empatia e gentilezza come parte della cultura e del benessere della scuola dovrebbe essere incoraggiato e rafforzato. Inoltre, disporre di un sistema in cui i casi segnalati siano gestiti con sensibilità e supporto, sia per il bambino vittima di bullismo che per il bambino che è vittima di bullismo.
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