Tuo figlio prende abbastanza acqua? In caso contrario, potrebbe causare disidratazione, che potrebbe danneggiare la salute del bambino. Tuttavia, potete aiutarli, care mamme, tenendo a mente questi suggerimenti.
Disidratazione nei bambini
Health Shots ha contattato il dottor Nitin M, consulente – pediatra e neonatologo, ospedali per la maternità, Electronic City, Bengaluru, per comprendere i sintomi della disidratazione tra i bambini e i modi per affrontarla.
Il dottor Nitin afferma: “Prendersi cura dei bambini, in particolare dei bambini piccoli, non è mai stato un lavoro facile poiché devi tenere costantemente sotto controllo i loro bisogni e le loro condizioni di salute. La disidratazione è uno dei problemi più comuni che i bambini devono affrontare. È una condizione in cui il corpo ha un volume d’acqua molto inferiore a quello di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Nei bambini, la condizione è essenzialmente causata da diarrea o vomito”.
Fai attenzione a questi sintomi di disidratazione nei bambini
- sensazione di sete
- Pipì giallo scuro e dall’odore forte
- Diminuzione della minzione
- Sensazione di vertigini o stordimento
- sentirsi stanco
- Bocca, labbra, occhi e pelle asciutti
- Fare pipì poco e meno di 4 volte al giorno
- occhi infossati
- respirazione rapida
Indolenzimento muscolare e crampi nel corpo potrebbero derivare dalla perdita di elettroliti e acqua durante la sudorazione. Può anche avere un effetto sul benessere fisico ed emotivo del bambino, compreso il suo umore e la capacità di attenzione.
I rischi per la salute che la disidratazione può causare includono:
A seconda della gravità della condizione, la disidratazione può causare una serie di problemi di salute per il tuo bambino.
- Lieve disidratazione: la secchezza della pelle, delle labbra e della bocca e l’aumento della sete sono sintomi tipici di una lieve disidratazione. Anche tuo figlio potrebbe avere una minzione meno frequente.
- Moderata disidratazione: ciò potrebbe rendere il tuo bambino meno divertente o coinvolto, oltre a produrre secchezza delle fauci, delle labbra e della pelle.
- Grave disidratazione: una grave disidratazione può far venire le vertigini al bambino e avere un battito cardiaco accelerato.
Come tutti sappiamo, l’acqua è una componente essenziale del nostro corpo. È necessario per mantenere le funzioni corporee di base. Non avere abbastanza acqua nel tuo corpo può anche influenzare le funzioni interne del corpo più basilari e cruciali.
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Quali sono le cause della disidratazione nei bambini:
- Quando si tratta di bambini, diarrea o vomito eccessivi possono portare a disidratazione nel loro corpo.
- Possono disidratarsi a causa del caldo o quando sono eccessivamente attivi.
- Se non bevono abbastanza acqua a causa di mal di gola o piaghe alla bocca o quando hanno la febbre alta.
Segui questi 7 consigli per aiutare il tuo bambino a rimanere idratato:
1. Dagli da mangiare cibi ricchi di acqua: A seconda dell’età del bambino, puoi somministrargli liquidi e cibi ad alto contenuto di acqua per prevenire la disidratazione. Frutta e verdura ad alto contenuto di acqua aiuteranno a bilanciare il livello dell’acqua e forniranno nutrienti vitali al tuo bambino.
2. Imposta promemoria: Durante l’estate, prendi ulteriori precauzioni, soprattutto se tuo figlio fa sport o è molto attivo. Possono anche essere stabiliti promemoria per l’acqua potabile.
3. OR: Puoi anche somministrare loro soluzioni di reidratazione orale (ORS) non appena si sviluppa una malattia. Non aspettare che le cose si facciano serie. Mentre una disidratazione minore può essere trattata con un’assunzione sufficiente di liquidi, la disidratazione con sintomi gravi richiede un intervento medico immediato.
4. Attenti al sole: Limita le attività all’aperto di tuo figlio quando il sole è al culmine. I tuoi bambini sono più inclini alla disidratazione quanto maggiore è l’esposizione al sole, soprattutto in estate. Quando si è esposti al sole, il corpo perde spesso più acqua. Il livello di glucosio nel corpo tende a diminuire e una persona inizia a sentirsi stanca e sfinita. Quindi, limita il tempo di tuo figlio al sole.
5. Acqua al limone: L’acqua al limone è la bevanda migliore per rimanere idratati. La vitamina C è abbondante negli agrumi come il limone. Mantiene il corpo idratato ed energizzato.
6. Zuppe: Ai bambini possono essere somministrati spesso brodi caldi o zuppe a base di verdure o ossa di pollo o montone poiché sono idratanti e ricchi di sostanze nutritive.
7. Yogurt: Per prevenire la disidratazione, condite il vostro yogurt con un po’ di sale e datelo ai vostri bambini ogni giorno. Grazie al suo alto contenuto di elettroliti, lo yogurt può aiutare a prevenire la disidratazione.
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