L’azione riflessa della tosse aiuta a proteggere le vie respiratorie e i polmoni dalle sostanze irritanti. Mentre la tosse occasionale è comune e innocua, una tosse persistente, specialmente quando è secca e accompagnata da altri sintomi come raffreddore, influenza, difficoltà respiratorie o espettorato sanguinante, potrebbe indicare complicazioni più gravi. Pertanto, è fondamentale prestare attenzione ad esso e trattare la condizione. Quindi, come sbarazzarsi della tosse secca? Scopriamolo.
Rimedi casalinghi per la tosse secca
Il comune raffreddore e la tosse colpiscono le persone praticamente tutto l’anno, ma soprattutto in inverno. Questo potrebbe essere fisicamente estenuante e persino causare pesantezza alla testa e sonnolenza. Un raffreddore o un’influenza possono scatenare una tosse secca che provoca una sensazione di solletico alla gola. Anche se la maggior parte della tosse secca può essere trattata con farmaci da banco, esistono numerosi rimedi casalinghi che possono aiutare a promuovere la guarigione e curare la tosse secca.
Health Shots ha contattato il dottor Jinal Patel, dietista, Apollo Spectra Hospital, Mumbai, per scoprire quali rimedi casalinghi possono aiutarti a sbarazzarti di una tosse secca.
Rimedi casalinghi per curare la tosse secca
Ecco 7 rimedi casalinghi per affrontare la tosse secca, come suggerito dall’esperto.
1.miele
Il miele è usato da secoli come potente rimedio contro la tosse. Lo sapevate? Il miele ha una quantità folle di benefici. È ricco di proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie che possono lenire il mal di gola. Si può usare il miele con acqua tiepida per sbarazzarsi di una tosse secca. Tuttavia, non esagerare con esso.
2.Aglio
L’aglio contiene proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie che possono essere efficaci contro problemi come tosse e raffreddore. Avere aglio regolarmente può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario. Prova ad avere pasta di aglio e miele insieme per gestire quella tosse secca e ti sentirai sicuramente meglio.
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3. Zenzero
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a rilassare le membrane delle vie respiratorie e a ridurre la tosse. Può anche alleviare il mal di gola e l’eccesso di catarro. Si può prendere il tè allo zenzero e si vedranno buoni risultati dopo averlo bevuto.
4. Curcuma
La curcuma è un vantaggio per chi ha la tosse. La curcuma si trova comunemente in ogni casa ed è ricca di proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie. Questa spezia magica viene utilizzata anche per preparare la medicina ayurvedica per gestire i disturbi respiratori. Prova ad aggiungere un po’ di curcuma al latte caldo per combattere la tosse.
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5. Gargarismi con acqua salata
Il sale ha proprietà antibatteriche e antivirali che possono lenire il prurito alla gola e possono eliminare o ridurre il muco. Mescola un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e fai i gargarismi almeno due volte al giorno.
6.Vapore
Il vapore può aiutare a sbarazzarsi di un naso chiuso e tosse alleviata. Prendi una ciotola di acqua calda e aggiungi l’olio essenziale di tua scelta. Appoggiati sulla ciotola, metti un asciugamano sulla testa e inala il vapore per almeno 10 minuti. Puoi anche usare un umidificatore o fare una doccia calda per un sollievo immediato.
7. Foglie di basilico
È caricato con proprietà antibatteriche per fermare una brutta tosse. Mastica qualche foglia di basilico e sarai in grado di gestire la tosse.
Tieni a mente: Cerca di seguire questi trucchi infallibili e prenditi la massima cura dei polmoni. Consulta un medico prima di apportare modifiche dietetiche al tuo stile di vita.
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