Toccare il viso può sembrare sciocco e divertente, ma potresti ritrovarti a toccarlo tutto il giorno dopo aver letto i suoi benefici per la salute per rallentare i segni dell’invecchiamento!
Esatto, picchiettare il viso ha benefici antietà scientificamente provati. Face tapping è solo un altro tipo di esercizio facciale che aiuta a controllare il rilassamento della pelle e la formazione di rughe dopo una certa età.
È passato un po’ di tempo ormai che il mondo ha impazzito per le bellezze coreane. Tutti vogliono conoscere la loro routine di cura della pelle, cosa mangiano e quali prodotti usano per ottenere una pelle dall’aspetto sempre giovane. Ma si crede anche che toccare il viso sia il segreto della loro bellezza. I coreani hanno l’abitudine di picchiettare delicatamente i prodotti per la cura della pelle sul viso invece di strofinarli come fa la maggior parte di noi.
Benefici del picchiettare il viso per prevenire l’invecchiamento della pelle:
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Permette alla nostra pelle di respirare
Con l’aiuto del picchiettamento facciale siamo in grado di stimolare la nostra pelle con la pressione della punta delle dita e ciò aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nella nostra zona del viso. Questo migliora il flusso di ossigeno e permette alla pelle di respirare. Gli studi hanno dimostrato che un buon flusso di ossigeno è necessario per rallentare il processo di invecchiamento.
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Previene la lassità cutanea
Uno studio del 2018 pubblicato su JAMA Dermatology, mostra che esercizi facciali giornalieri di 30 minuti, come toccare il viso, vengono eseguiti per 4 mesi ha mostrato un miglioramento significativo della pienezza della guancia superiore e inferiore. Ha dimostrato che il picchiettamento facciale e altre tecniche come lo “yoga” facciale possono ringiovanire il viso che invecchia, presumibilmente inducendo la crescita muscolare sottostante.
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Protegge dai danni dei radicali liberi
Il picchiettamento facciale favorisce anche il drenaggio linfatico che aiuta ad eliminare i danni dei radicali liberi. I radicali liberi sono responsabili della scomposizione del collagene della nostra pelle, provocando inestetismi della pelle poco lusinghieri come rughe, macchie scure, linee sottili e pelle flaccida e cadente.
Puoi includere il picchiettare il viso nella tua routine quotidiana facendolo quando applichi la lozione sul viso o dopo aver lavato il viso. Puoi anche fare questo esercizio di toccando il viso come suggerito da Pooja Luthra, un’esperta di rimedi casalinghi, sulla sua pagina Instagram.
Come eseguire l’esercizio di maschiatura del viso:
Passo 1
Trattieni il respiro e riempi la bocca con quanta più aria puoi.
Passo 2
Dopo questo, inizia a toccarti il viso il più a lungo possibile e il più forte possibile senza farti male. Assicurati di coprire tutte le aree del viso come guance, fronte, occhi, ecc.
Passaggio 3
Fai un respiro profondo e ripeti il processo almeno 3-4 volte.
Image:Getty Images
