Fare la doccia potrebbe sembrare la cosa più semplice da fare. Hai solo bisogno di acqua, alcuni prodotti per il bagno e sei a posto. No, non è così semplice. Che le donne se ne rendano conto o meno, molte di loro commettono errori sotto la doccia che possono danneggiare pelle e capelli. Può portare a secchezza o irritazione della pelle. Continua a leggere per sapere se stai commettendo errori nella doccia ogni giorno o meno.
HealthShots si è connesso con il dottor Brij Vallabh, consulente di medicina interna, Narayana Multispecialty Hospital, Jaipur, per aiutare a elencare gli errori comuni della doccia.
Errori in doccia da evitare
Se riesci a connetterti con i seguenti punti, probabilmente stai facendo la doccia nel modo sbagliato.
1. Usare acqua estremamente calda durante il lavaggio dei capelli
Usare l’acqua calda durante l’inverno è un’abitudine molto comune. Ma usarlo per lavare i capelli può influenzare il valore del pH del cuoio capelluto e può causare danni alla cuticola dei capelli, afferma il dott. Vallabh. Prova a lavare i capelli con acqua a temperatura ambiente e, se non è possibile, lava i capelli con acqua tiepida.
2. Usare acqua molto calda sul corpo ea lungo
Naturalmente, non è consigliabile fare una doccia fredda durante l’inverno. Ma non prenderne neanche uno bollente. Se fai la doccia con acqua troppo calda e per molto tempo, la tua pelle sarà privata degli oli naturali. Quindi, non solo i tuoi capelli ma anche la tua pelle possono risentire delle docce calde.
3. Strofinare i capelli con forza
Lo sfregamento violento dei capelli durante il lavaggio in direzioni diverse può alla fine causare la rottura dei capelli (consigli per trattare i capelli che si spezzano dal centro). Invece di essere ruvido, massaggia lo shampoo con la punta delle dita esercitando una leggera pressione e poi lavalo via, suggerisce l’esperto.
4. Lavarsi il viso prima di togliere tutti i prodotti per capelli
Shampoo e balsami contengono conservanti che potrebbero gocciolare sulla fronte e sull’attaccatura dei capelli. Se non vengono lavati via, possono causare prurito e irritazione. I prodotti persistenti possono anche portare a pori ostruiti, che possono causare l’acne (modi per curare l’acne). Per evitare questi problemi di pelle, lava via tutto e poi continua con il resto del tuo bagno di routine.
5. Fare la doccia dopo aver mangiato del cibo
Fare la doccia subito dopo aver mangiato può influire sul processo di digestione. La digestione richiede un buon livello di flusso sanguigno verso lo stomaco, quindi fare la doccia subito dopo aver mangiato può deviare il flusso sanguigno verso la pelle, il che potrebbe influire sul processo di digestione, spiega il dott. Vallabh.
Alcune persone vanno direttamente in bagno dopo un intenso allenamento. Sei tutto sudato e vuoi solo sbarazzartene dopo l’allenamento. Bene, fatti una doccia dopo esserti rinfrescato. Fare la doccia dopo l’allenamento è importante per ripulire il corpo da tutto il sudore e dai batteri estranei che potresti aver raccolto durante l’esercizio. Inoltre, potrebbe aiutare a ridurre il dolore muscolare mobilizzando l’acido lattico dai muscoli.
Ricorda di applicare una lozione dopo la doccia, in quanto ti aiuterà a mantenere la pelle idratata.
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