La sciatica è una delle condizioni più tipiche che causano mal di schiena e disagio. Può essere abbastanza difficile gestire la sciatica da soli. Questa condizione si verifica quando il nervo sciatico si irrita o si infiamma, il che in genere provoca dolore, intorpidimento e formicolio nella parte bassa della schiena e nelle gambe. Se hai la sciatica, sai quanto può essere doloroso. La sciatica a lungo termine è un disturbo che può provocare dolore costante. Sebbene sia più difficile da trattare rispetto alla sciatica acuta (a breve termine), esistono numerosi trattamenti che possono fornire sollievo.
cause della sciatica
La causa comune della sciatica è la compressione delle radici nervose nella colonna lombare. Ciò può essere dovuto a scivolamento o ernia del disco, stenosi spinale (restringimento dello spazio per i nervi) o lesione o frattura pelvica. Sebbene le cause più comuni di questa condizione possano essere collegate anche a problemi più gravi come infezioni o tumori. Anche la compressione extraspinale sul nervo sciatico, come nella sindrome del piriforme (un disturbo del dolore che coinvolge i muscoli stretti dei glutei), può produrre sintomi simili.
Perché la sciatica è così dolorosa?
La sciatica è causata dalla compressione delle radici nervose o del nervo sciatico. Poiché comporta una compressione neurale diretta, può essere molto doloroso. Inoltre, può essere associato a forti sensazioni di bruciore, intorpidimento o formicolio. Il nervo sciatico ha origine nel midollo spinale, viaggia attraverso i fianchi e i glutei e poi si dirama lungo ciascuna gamba. Può anche ostacolare la capacità di camminare a causa del forte dolore o della debolezza delle gambe.
Come alleviare il dolore alla sciatica?
La causa sottostante deve essere trattata prima di trattare la sciatica. Trovare la radice del problema è la fase più cruciale. Per fare la diagnosi finale, possono essere necessari test di imaging come raggi X, scansioni TC e risonanza magnetica, nonché test elettrofisiologici. Una volta che la sciatica è stata diagnosticata, la causa sottostante è al centro del trattamento. Ecco 6 modi per alleviare il dolore della sciatica:
1. Farmaci antinfiammatori
L’ibuprofene e il naprossene sono esempi di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), che aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo e hanno effetti antidolorifici. Chiedi al tuo medico se una forza di prescrizione è giusta per te se la dose OTC non allevia il dolore alla sciatica.
2. Impacchi caldi e freddi
Il sollievo immediato e significativo del dolore sciatico può essere ottenuto attraverso l’applicazione della terapia del freddo e/o del calore. Attraverso l’uso della terapia del freddo e/o del calore, il dolore sciatico può essere alleviato in modo efficace e immediato. La terapia del freddo è generalmente utile all’inizio della sciatica e viene quindi utilizzata in alternativa alla terapia del calore. Gli unguenti antinfiammatori possono anche aiutare a ridurre gli spasmi muscolari e servire come antidolorifici oltre agli impacchi caldi e freddi.
3.Terapia fisica
Un altro metodo efficace per ridurre il dolore è la terapia fisica. Per trattare il dolore, la terapia fisica può utilizzare modalità come la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS), la terapia ad ultrasuoni o la terapia interferenziale (IFT). Puoi provare alcuni esercizi di stretching. Possono aiutare il paziente a riprendersi e prevenire episodi ricorrenti. È saggio astenersi dall’iniziare subito gli allenamenti se la causa della tua sciatica è sconosciuta.
4. Cura della postura ed ergonomia
È essenziale mantenere una buona postura e prendersi cura dell’ergonomia perché la maggior parte dei casi di sciatica sono causati da una cattiva postura e da una seduta scorretta sul posto di lavoro. Quindi, siediti dritto con le spalle piegate all’indietro e le scapole abbassate.
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5. Iniezioni di corticosteroidi
Alcuni professionisti medici forniscono corticosteroidi (farmaci antinfiammatori) direttamente nella regione spinale dei loro pazienti per affrontare i sintomi della sciatica. Si ritiene che le iniezioni funzionino riducendo l’infiammazione intorno al nervo spinale.
6. Chirurgia
La chirurgia viene utilizzata solo nei casi in cui i pazienti hanno avuto gravi danni neurologici o hanno fallito trattamenti conservativi per condizioni degenerative. Potrebbe anche essere necessario per alcune patologie non degenerative come infezioni e tumori.
Differenza tra sciatica e sindrome della cauda equina
Sintomi simili possono essere trovati sia nella sciatica che nella sindrome della cauda equina (CES). La sciatica è una condizione comune che spesso scompare da sola senza la necessità di cure mediche sostanziali. La sindrome della cauda equina, d’altra parte, è un’emergenza medica significativa che richiede un trattamento immediato. Debolezza, intorpidimento delle gambe, perdita di controllo dell’intestino e della vescica e parestesie/intorpidimento/formicolio nell’area perineale/privata sono tutti possibili sintomi della sindrome della cauda equina.
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