Sei stanco di affrontare il disagio di un’infezione sinusale e un naso chiuso? Le infezioni del seno o la sinusite si verificano quando c’è un eccesso di muco prodotto dalle ghiandole del seno. Questo può essere frustrante, causando mal di testa, congestione nasale e pressione facciale. Infatti, secondo il National Institute of Allergy and Infectious Diseases, più di 130 milioni di persone in India soffrono di sinusite cronica. Ma non temere! Fortunatamente, la natura ci ha donato alcuni incredibili rimedi casalinghi per l’infezione sinusale, che può portare a un naso chiuso.
La dottoressa Dimple Jangda, un’istruttrice di Ayurveda e salute intestinale, ha condiviso una bobina di Instagram in cui parla del problema del naso chiuso, dell’infezione sinusale e della congestione nasale. Ha anche condiviso semplici rimedi casalinghi per trattare tali condizioni. Diamo un’occhiata a loro!
Home rimedi per le infezioni del seno
Le infezioni del seno sono un’afflizione comune che molte persone sperimentano ad un certo punto della loro vita. Che sia dovuto ad allergie, infezioni virali o batteriche o persino anomalie strutturali nei seni, i problemi ai seni possono colpire individui di tutte le età. In effetti, anche alcuni alimenti possono aumentare la sinusite. Ecco i suggerimenti consigliati dagli esperti su come sbarazzarsi delle infezioni del seno e della congestione nasale.
1. Semi di carota arrostiti in un sacchetto di cataplasma
I semi di carambola, noti anche come semi di ajwain, sono stati usati per secoli nella medicina tradizionale per le loro proprietà terapeutiche. Il dott. Jangda afferma: “Contengono oli essenziali come il timolo, che possiedono proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Aiutano a uccidere i germi nel passaggio nasale e riducono la pressione sui seni, prevenendo la tosse e migliorando il flusso d’aria. Quindi, l’uso di semi di carambola tostati in un sacchetto per impiastro può aiutare ad alleviare la congestione sinusale.
Per fare il cataplasma, segui questi passaggi:
Passaggio 1: scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere una manciata di semi di carambola.
Passaggio 2: arrostire i semi finché non diventano leggermente più scuri e rilasciano un piacevole aroma.
Passaggio 3: posizionare i semi tostati in un panno pulito o in un sacchetto per cataplasma e legarlo saldamente.
Passaggio 4: avvicinare il sacchetto del cataplasma al naso e inalare i fumi aromatici. Fai respiri profondi per consentire ai vapori di raggiungere i tuoi passaggi nasali.
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2. Inalare il vapore con alcune gocce di olio di eucalipto
L’inalazione di vapore è un rimedio semplice ed efficace per eliminare i passaggi nasali congestionati. L’aggiunta di alcune gocce di olio di eucalipto al vapore può aumentarne i benefici. Il dott. Jangda afferma: “L’olio di eucalipto contiene un composto chiamato eucaliptolo, che ha proprietà decongestionanti e può aiutare a rompere il muco. Questo ci aiuta a ottenere sollievo dalla tosse, respirare facilmente, ridurre l’infiammazione nelle ghiandole del seno, liberare il torace e uccidere i batteri e i parassiti nella regione del naso e del torace. Inoltre, è anche il miglior rimedio casalingo per curare malattie respiratorie come l’asma.
Ecco come fare un’inalazione di vapore con olio di eucalipto:
Passaggio 1: fai bollire una pentola d’acqua e versala in una ciotola capiente.
Passaggio 2: aggiungere alcune gocce di olio di eucalipto all’acqua calda. Inizia con 3-5 gocce e aggiusta in base alle tue preferenze.
Passaggio 3: posiziona un asciugamano sopra la testa, creando una tenda sopra la ciotola e posiziona il viso sopra l’acqua fumante.
Passaggio 4: chiudi gli occhi, inspira profondamente attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Continua così per circa 5-10 minuti.
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3. Bevi tè caldo allo zenzero e alla menta
Lo zenzero e la menta sono noti per le loro proprietà medicinali e possono essere utili per alleviare la sinusite e la congestione nasale. Lo zenzero contiene composti chiamati gingeroli che hanno proprietà antinfiammatorie, mentre la menta ha un effetto rinfrescante e può aiutare ad aprire i passaggi nasali bloccati.
Per preparare la tisana calda zenzero e menta:
Passaggio 1: sbucciare e grattugiare un pezzetto di radice di zenzero fresco.
Passaggio 2: far bollire una tazza d’acqua e aggiungere lo zenzero grattugiato.
Passaggio 3: lascia cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti per consentire ai sapori di infondersi.
Passaggio 4: togliere dal fuoco, filtrare il tè e aggiungere alcune foglie di menta fresca.
Passaggio 5: lascia che il tè si raffreddi leggermente, ma assicurati che sia ancora abbastanza caldo da poterlo bere comodamente.
Sorseggia lentamente il tè caldo allo zenzero e alla menta, inalando il vapore mentre bevi. La combinazione di zenzero e menta può aiutare a ridurre l’infiammazione nei passaggi nasali e fornire sollievo dalla congestione nasale.
Oltre a tutti questi rimedi, il dottor Jangda suggerisce anche di masticare 3-4 grani di pepe nero, in quanto può aiutare a trattare i sintomi dello starnuto uccidendo i batteri.
Image:Getty Images
