La vitamina C è un nutriente che è un vantaggio per la tua pelle. Sebbene siano disponibili molti prodotti e ingredienti per la cura della pelle, la vitamina C sembra essere la prediletta di tutti gli appassionati di cura della pelle. Dal donare alla tua pelle un bagliore naturale alla riduzione di linee sottili e rughe, la vitamina C può fare miracoli per la tua pelle. Ecco tre modi per utilizzare la vitamina C per illuminare la pelle.
Health Shots ha contattato un esperto di cura della pelle Rrajesh Bakshi, per scoprire i benefici della vitamina C per la pelle.
La vitamina C fa bene alla pelle?
Bakshi afferma: “La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un ingrediente magico per la pelle. È un nutriente idrosolubile e un antiossidante che combatte i dannosi radicali liberi, che danneggiano la pelle se incontrati da fonti esterne come l’inquinamento atmosferico. Ecco come può migliorare la tua pelle:
1. Se desideri avere una pelle luminosa e radiosa, usa la vitamina C. È noto per illuminare la pelle e migliorarne l’aspetto generale grazie alle sue proprietà antiossidanti, antietà e anti-pigmentazione.
2. La vitamina C non solo migliora la consistenza della pelle, ma offre anche protezione solare. Aiuta a ridurre il rossore, le eruzioni cutanee e lenisce la pelle colpita dai raggi del sole.
3. La vitamina C è anche nota per i suoi benefici antietà. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe migliorando la produzione di collagene nel corpo.
4. L’iperpigmentazione è causata dall’aumento della produzione di melanina. Non è dannoso, ma può causare macchie scure sulla pelle. Puoi ridurre le macchie scure usando la vitamina C perché aiuta a inibire la sintesi della melanina.
5. Il sole estivo può seccare la pelle, ma l’uso della vitamina C può aiutare a mantenerla idratata. Riduce la secchezza della pelle e blocca l’umidità nella pelle. Questo eviterà che la tua pelle diventi secca e opaca.
6. Usa un prodotto per la cura della pelle a base di vitamina C o un trucco fai-da-te ricco di vitamina C se vuoi una pelle tesa e soda. La vitamina C stimola la produzione di collagene ed elastina nella pelle, che la fa diventare tesa ed elastica.
7. Non molte persone lo sanno, ma la vitamina C è ricca di proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare l’infiammazione e varie altre condizioni della pelle, come l’acne.
Leggi anche: Posso usare la vitamina C con qualsiasi ingrediente per la cura della pelle?
Quindi ora sai perché la vitamina C è un ottimo nutriente per una pelle luminosa! Diamo un’occhiata a come puoi usarlo.
Come usare la vitamina C per la pelle?
Bakshi afferma: “Le fonti più facili di vitamina C sono frutta e verdura, ma non è l’unico modo per godere dei suoi grandi benefici per la pelle. Quando aggiunto ai prodotti per la cura della pelle, è noto per avere un effetto significativo sulla salute della pelle in quanto è più efficace se applicato rispetto a quando viene consumato.
Quindi, ecco 3 modi più importanti per utilizzare la vitamina C per migliorare la tua pelle.
1. Maschera viso in polvere alla vitamina C
La parte migliore della polvere di vitamina C è che puoi aggiungerla alla tua routine di cura della pelle in diversi modi. Ecco come preparare una maschera per il viso:
- Prendi una ciotola, mescola 2 cucchiai di vitamina C in polvere, 1 cucchiaio di olio di mandorle e aggiungi acqua per ottenere una pasta liscia. La tua maschera per il viso è pronta.
- Puoi anche usare il siero alla vitamina C al posto dell’acqua.
- Applicare la soluzione sul viso e tenerla in posa per 15 minuti.
- Lavati il viso con acqua fredda.
2. Siero alla vitamina C fai da te
Sebbene la polvere di vitamina C sia più potente del siero di vitamina C, puoi comunque provare un siero per ulteriori vantaggi. Ecco come prepararlo:
- Mescolare 2 cucchiai di acqua di rose con 1 cucchiaio di gel di aloe vera. Mescolare bene per eliminare i grumi.
- Ora, schiaccia 2 compresse di vitamina C, aggiungi 1 cucchiaio di glicerina e taglia 1 capsula di vitamina E. Mescola bene il composto.
- Trasferisci il siero in un contenitore pulito e conservalo in frigorifero per un giorno una volta che tutti gli ingredienti sono stati completamente sciolti e mescolati bene. Il siero viene quindi preparato per l’uso.
- Di notte, detergi il viso e poi massaggia leggermente il siero su viso e collo. Non strofinare eccessivamente il siero; lascia che venga assorbito dalla tua pelle. Lavati la faccia al mattino.
3. Alimenti ricchi di vitamina C
Applicare la vitamina C localmente nei due modi sopra menzionati per una pelle luminosa. Ma includi questi alimenti ricchi di vitamina C nella tua dieta regolare per dare alla tua pelle un colorito sano dall’interno verso l’esterno.
- Agrumi come arance, kiwi, limoni e pompelmi
- fragola
- peperone
- pomodoro
- Verdure crocifere come broccoli, cavoli e cavolfiori
Quindi signore, seguite questi modi per usare la vitamina C per la vostra pelle e vedete la vostra pelle diventare più chiara e luminosa giorno dopo giorno!
Image:Getty Images
