Secondo uno studio, oltre il 40% delle persone intervistate ha iniziato la serie di serie il 1° gennaio.
Mentre il calendario passa al 2024, le persone in tutto il mondo stanno elaborando i propositi per il nuovo anno, una tradizione che si ritiene esista da migliaia di anni.
Forse il giorno in più nell’anno bisestile del 2024 ci aiuterà finalmente a raggiungere obiettivi a lungo sfuggenti, come ridurre il consumo di alcol e fumo per rimetterci in forma.
I ricercatori affermano che il fatto di fissare degli obiettivi fa parte di un desiderio universale di volersi espandere e crescere.
“Una delle cose che rende i propositi per il nuovo anno così rinvigorenti è che possiamo ricominciare da capo, mettere da parte le aspettative e gli obiettivi non raggiunti e stabilirne di nuovi”, afferma Omid Fotuhi, psicologo sociale e direttore del Learning Innovation presso WGU Laboratori.
Josh Moore, residente in Florida, vuole essere più sano quest’anno.
Ha intenzione di “ridurre il bere e il fumare sigari. Cerca di risparmiare un po’ di soldi e nel complesso cerca di vivere una vita migliore,” ha detto Moore.
Uno studio di marketing pubblicato nel 2023 ha scoperto che le serie di successi svolgono un ruolo cruciale nel mantenere le persone motivate e molte di loro iniziano ad avere serie di successi il giorno di Capodanno.
Secondo lo studio, oltre il 40% delle persone intervistate ha iniziato la serie di serie il 1° gennaio.
“Una grande percentuale di persone, in particolare nel contesto della corsa, utilizza[d] Il 1° gennaio come data per iniziare la serie di vittorie consecutive”, ha affermato Danny Weathers, professore e presidente ad interim del Dipartimento di Marketing presso la Clemson University negli Stati Uniti.
Le persone si aspettano che i segni diventino le loro abitudini, ma Weathers dice che correre per un miglio o imparare una lingua non è proprio come allacciarsi la cintura di sicurezza quando si sale in macchina.
“Non tieni traccia di quanto tempo o di quanti giorni hai allacciato la cintura di sicurezza. Confrontatelo con un comportamento come correre un miglio (1,6 km) al giorno e un certo numero di persone ha serie di corse o serie di Duolingo o serie di Wordle”, ha detto Weathers.
Weathers afferma che le mèches funzionano in modo efficiente per coloro che hanno un elevato bisogno di struttura.
“La gente sente la pressione di mantenere i propri successi lì. È un obiettivo più grande e alle persone piace raggiungere obiettivi. Il comportamento quotidiano è un obiettivo a breve termine. Mantenere la serie di vittorie consecutive è un obiettivo a lungo termine. Le persone sono motivate per questo motivo”, ha affermato Weathers.
Non tutte le persone sono ugualmente motivate dalle serie di vittorie, ma Weathers ritiene che la tecnologia di monitoraggio e tracciamento possa aiutare in questo.
“Penso che la maggior parte della crescita delle serie consecutive avvenga nel mondo online… Gli esperti di marketing possono inviare notifiche se la serie positiva sta per finire. Quindi c’è proprio questa crescita nella tecnologia che abbiamo visto, e la capacità di monitorare il comportamento delle persone ha portato ad una crescita delle serie nel mondo online”, ha detto Weathers.
Alcuni scienziati sostengono anche che fissare obiettivi realistici sia importante per mantenere le risoluzioni.
“Ad esempio, potrebbero aver avuto un peso particolare che avevano quando erano al liceo, e hanno mantenuto lo stesso peso desiderato per decenni. Ma non è più rilevante per chi sono”, ha detto Fotuhi.
“È importante ancorarli in base a chi sei e a dove ti trovi ora in modo da stabilire obiettivi appropriati.”
Per ulteriori informazioni su questa storia, guarda il video nel lettore multimediale qui sopra.
Redattore video • Roselyne Min
Image:Getty Images
