Stai pensando a delle idee per San Valentino per stupire il tuo partner? Che ne dici di fare un viaggio breve e veloce? Puoi fare cose interessanti lungo la strada e goderti i giorni che precedono San Valentino, che cade il 14 febbraio. Viaggiare con il tuo partner è un ottimo modo per trascorrere del tempo di qualità e conoscersi meglio. Ma mentre fai le valigie e prenoti i biglietti, non ignorare la tua salute. Ammalarsi mentre si viaggia con la persona amata rovinerà tutto. Quindi, tieni a mente alcune cose prima di viaggiare con il tuo partner questo San Valentino.
HealthShots ha contattato il dottor Vaishali Lokhande, consulente, medicina interna, Apollo Hospitals, Navi Mumbai, e il dottor Rituparna Ghosh, consulente, psicologia, Apollo Hospitals, Navi Mumbai, per sapere come rimanere in salute mentre si viaggia con il proprio partner.
Cose da tenere a mente per evitare problemi di salute durante il viaggio
1. Scegli il tuo abbigliamento in base al clima
Assicurati di portare i vestiti in base al luogo della tua vacanza. Se fa freddo, porta vestiti caldi che coprano tutto il corpo. Ciò significa che i tuoi guanti e stivali per coprire mani e piedi devono essere imballati! Ricorda, l’intimità con il tuo partner da solo non ti terrà abbastanza a tuo agio.
2. Farmaci regolari
Dovresti prendere i tuoi farmaci regolari che sono stati prescritti dal tuo medico. Quindi, se tu o il tuo partner avete problemi di pressione sanguigna o diabete, è meglio mettere le medicine nella borsa (consigli per viaggiare con il diabete).
Il dottor Lokhande afferma che durante un viaggio è comune avere bruciori di stomaco a causa del cibo esterno. Un mal di testa è anche possibile a causa di una routine modificata. Quindi, porta antiacidi, aspirina e paracetamolo. Nella borsa dovrebbe esserci anche un piccolo kit di pronto soccorso con bende, liquido antisettico e balsamo antinfiammatorio.
3. Repellenti per insetti
Stai pianificando una gita all’aperto a San Valentino? Dovresti avere con te repellenti per insetti e indumenti adeguati con copricapo e protezione per gli occhi. Questi possono aiutare a evitare le punture di insetti e proteggere gli occhi.
4. Controllare la fonte di cibo e acqua
Non puoi cucinare tutto e portarlo con te. Ma mangia cibo solo da luoghi sicuri e puliti. Prendi in considerazione l’acquisto di acqua in bottiglia per evitare intossicazioni alimentari e malattie dovute all’acqua contaminata. Assicurati che i bagni che usi abbiano un aspetto igienico in modo da non contrarre infezioni del tratto urinario e lavarsi le mani regolarmente.
5. Protezione solare e idratazione
Una protezione solare di buona qualità aiuterà a evitare le scottature (modi per prevenire i danni del sole). Le attività all’aria aperta possono indurre sudorazione e causare disidratazione, quindi porta con te una bottiglia d’acqua e bevi dei sorsi di tanto in tanto.
6. Prepara il tuo corpo
In caso di trekking programmati in alta quota, l’acclimatazione prepara in anticipo il tuo corpo ad essere fisicamente in forma per sopportare e godersi il viaggio, afferma il dott. Lokhande.
I vantaggi di viaggiare con il tuo partner
Sembra romantico viaggiare con il tuo partner, soprattutto a San Valentino. Il dottor Ghosh afferma che viaggiare con il proprio partner aiuta a costruire una relazione sana. Le coppie che trascorrono del tempo insieme in vacanza hanno un effetto positivo sulla loro relazione. Li aiuta a imparare e crescere insieme e mantenere un forte legame (consigli per rafforzare il tuo legame d’amore).
Suggerimenti per mantenere una relazione sana mentre si viaggia con il proprio partner
Per fare un viaggio tranquillo, segui questi suggerimenti:
1. Coinvolgi il tuo partner
È fantastico se coinvolgi il tuo partner dall’inizio della pianificazione del viaggio. Dai un’occhiata al budget, alle tempistiche e alla destinazione preferita, suggerisce il dottor Ghosh.
2. Dividere le responsabilità
Non fare tutto da solo, condividi le responsabilità con il tuo partner in base ai tuoi punti di forza individuali.
3. Combina gli elenchi dei desideri
Prepara un elenco combinato di ciò che vuoi fare durante il viaggio, come sport acquatici o escursioni. Cerca di fare e goderti le attività che piacciono a te e al tuo partner.
4. Comunicazione in arrivo
Comunica con il tuo partner se ti senti a disagio, stressato, ansioso per qualsiasi motivo. Non cercare di nascondere i tuoi sentimenti e cerca di capire e chiedi regolarmente al tuo partner durante un viaggio se si sta divertendo o se ha bisogno di qualcosa.
Trascorri il momento migliore della tua vita mentre celebri l’amore!
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