La nostra sopravvivenza e il nostro benessere dipendono dalle risorse limitate che abbiamo sul Pianeta Terra. Tuttavia, non tutti sono consapevoli delle pratiche rispettose dell’ambiente nella vita di tutti i giorni. Che si tratti delle giuste tecniche di gestione dei rifiuti, della riduzione dell’uso della plastica o del riutilizzo e riciclaggio dei beni, le pratiche sostenibili devono diventare parte integrante della nostra vita per il bene dell’ambiente, del clima e della salute. Insegnare ai giovani può essere un modo per lavorare verso un futuro più sano e più verde, crede Kamana Gautam, nutrizionista certificato e consulente per l’allattamento, che sta promuovendo l’idea di una genitorialità sostenibile.
Conosciuta sui social media con il soprannome di @mycocktail_life, Kamana Gautam educa le persone alla sostenibilità con la speranza di ispirare gli altri. In questa intervista esclusiva con Health Shots, la nutrizionista, consulente per l’allattamento e madre di due figli, condivide il suo viaggio per introdurre uno stile di vita sostenibile nella sua vita e le difficoltà che ha dovuto affrontare.
I bambini hanno ispirato l’idea di una vita sostenibile per Kamana Gautam
Il viaggio sui social media di Kamana Gautam ha visto un’evoluzione: dalla diffusione della consapevolezza sull’uso del bambino in tandem e sull’allattamento al seno alla condivisione di soluzioni sostenibili per la vita quotidiana. I suoi figli sono stati la sua fonte di ispirazione per vivere in modo sostenibile.
Dice: “Quando qualcuno mi chiede perché vivo in modo così sostenibile, rispondo sempre che sono una persona molto egoista. Quando non avevo figli, non pensavo molto al mondo, ai cambiamenti climatici o al riscaldamento globale. Ma ora che sono un genitore, mi preoccupo per il futuro dei miei figli. Guardando l’inquinamento atmosferico, il modo in cui l’acqua viene sfruttata e il modo in cui i nostri raccolti vengono caricati di pesticidi e prodotti chimici, sono preoccupato per loro. Cosa avranno in futuro?”
Praticare la sostenibilità a casa
I suoi primi sforzi per provare a vivere in modo sostenibile sono arrivati con il rendere la sua casa rispettosa dell’ambiente eliminando tutta la plastica. Dice: “È iniziato da quell’obiettivo, ma ora vedo che la sostenibilità è un percorso che mi fa sentire bene con me stessa. Ci sono stati momenti in cui ho condannato chi usava la plastica. Quando ho iniziato questa missione, ho pensato spesso: beh, perché altre persone non lo fanno mentre lo faccio io?
Definendo cosa significhi per lei la sostenibilità, aggiunge: “La sostenibilità, per me, in ultima analisi, ruota attorno al vivere una vita felice. Implica accontentarsi di ciò che si ha nella vita. Il nostro attuale stile di vita frenetico, in cui cerchiamo continuamente conferme dagli altri e troviamo la felicità nelle cose materialistiche, è sbagliato.
Qual è per te la parte più difficile della pratica della sostenibilità?
Il percorso della sostenibilità non è facile se sei nuovo in questo o stai cercando di passare dal tuo attuale stile di vita. Secondo Kamana Gautam, una delle parti più difficili della transizione è far accettare ai membri della famiglia il percorso scelto. Sebbene non sia impossibile, convincere gli altri in casa a fare quei piccoli cambiamenti nella vita può essere una sfida.
Kamana dice: “Inizialmente, è stato impegnativo poiché ho scoperto che trascinare utensili, bottiglie d’acqua e bottiglie d’acqua in acciaio, mentre viaggiavo con i miei due bambini piccoli, era davvero difficile. Ma con il tempo, abbiamo sviluppato l’abitudine di farlo.
Inoltre, quando si tratta di bambini e sostenibilità, una sfida è l’influenza dei pari. “Fare capire ai bambini perché non possono usare prodotti a base di plastica come i palloncini in casa come gli altri bambini, è un po’ difficile, ma quando spieghiamo perché, capiscono”.
Consigli di base per seguire la sostenibilità nella vita
Qui, l’influencer ha un avvertimento da condividere: “Prima di tutto, non lasciarti sopraffare dalla parola sostenibilità”, e in secondo luogo, ecco alcuni semplici modi che puoi seguire facilmente.
1. Segrega i tuoi rifiuti
Inizia a separare i rifiuti domestici in umido e secco. Connettiti anche con i rappresentanti del tuo comune per scoprire quali venditori prendono la plastica e la inviano per il riciclaggio.
2. Porta una borsa
Evita di prendere sacchetti di plastica o sacchetti di carta dai venditori. Invece, porta la tua borsa di stoffa e tieni tali borse extra nella tua auto per assicurarti di non dover accettare borse usa e getta mentre fai acquisti per qualsiasi cosa.
3. Porta la tua bottiglia d’acqua
Portare la propria bottiglia d’acqua non è una cosa importante. In effetti, farlo può fare una grande differenza nel ridurre il numero di bottiglie d’acqua usa e getta che puoi usare quando esci. Ricorda che le bottiglie di plastica possono impiegare diversi anni per decomporsi.
4. Utilizzare un prodotto al massimo delle sue potenzialità
Sostenibilità non significa solo vivere una vita senza plastica, ma utilizzare le nostre risorse al massimo delle loro potenzialità. Quindi, usa le cose che hai già e usale al massimo delle loro potenzialità.
5. Usa prodotti di seconda mano
Kamana afferma: “La globalizzazione ha aumentato il nostro potere d’acquisto, ma dovremmo accontentarci di ciò che già abbiamo. Anche se stai comprando qualcosa, dovresti comprare vestiti di seconda mano e vestiti usati e non dovresti andare dietro le tendenze. Inoltre, dovremmo essere consapevoli di chi ha realizzato il prodotto e che tipo di vita stanno vivendo. .”
Kamana Gautam sta anche cercando di cambiare il modo in cui le persone guardano all’allattamento al seno!
Oltre a promuovere l’idea di sostenibilità, Kamana Gautam educa anche le persone sui vantaggi dell’allattamento o dell’allattamento al seno. Vuole normalizzare il modo in cui il corpo di una donna cambia durante la gravidanza e le prime fasi della genitorialità.
Quando ha iniziato a condividere il suo viaggio con le persone attraverso Instagram, ha scoperto che molte donne hanno avuto la stessa esperienza traumatica che ha vissuto durante la sua prima gravidanza. Sente che le persone devono smetterla di far sentire le donne in imbarazzo nel dare da mangiare ai propri figli in pubblico.
Kamana ha sottolineato che uno dei motivi del calo del tasso di allattamento al seno nel nostro paese è la vergogna che mettiamo sempre a disagio le donne e perché sessualizziamo sempre il seno. “È stato allora che ho iniziato a caricare le mie immagini su di me che allattavo in pubblico mio figlio. Inizialmente sono stato etichettato come un cercatore di attenzioni e trollato dagli uomini a causa dei post. Eppure tutto questo mi ha motivato di più a pubblicare una foto del mio corpo dopo il parto per incoraggiare e rassicurare le donne che non sono sole e che i loro corpi dopo il parto sono meravigliosi “, afferma Kamana.
(Kamana Gautam è nominata per gli Health Shots She Slays Awards nella categoria Social Cause Champion.)
Image:Getty Images
