Una relazione di successo richiede tempo, impegno e fiducia da entrambi i partner. Ma una relazione può andare in discesa per un periodo di tempo a causa di vari motivi come mancanza di impegno, perdita di passione o eccitazione, diventare troppo a proprio agio o routine, mancanza di comunicazione e comprensione, darsi l’un l’altro per scontato e non dare priorità alla relazione Abbastanza. Per aiutarti a migliorare la tua relazione e crescere insieme, abbiamo elencato alcuni errori di relazione che dovresti evitare.
Errori relazionali da evitare
Ecco alcune piccole cose comuni che qualcuno potrebbe fare inconsciamente che danneggiano la loro relazione e alcune alternative:
1. Ignorando i bisogni e i sentimenti del tuo partner
Invece di ignorare il tuo partner e i suoi sentimenti, cerca di ascoltare e comunicare attivamente con il tuo partner. Mostra empatia, convalida i loro sentimenti e sii disposto a scendere a compromessi.
2. Dare per scontato il proprio partner
Non dare mai per scontato il tuo partner! Invece, mostra regolarmente apprezzamento e gratitudine. Riconosci e riconosci i loro sforzi e fai piccole cose per mostrare loro che ci tieni.
3. Criticare o fare il pignolo con il tuo partner
Invece, concentrati sugli aspetti positivi e offri un feedback costruttivo quando necessario. Sii rispettoso ed evita parole dure o un tono critico. Altrimenti, può ferire i sentimenti del tuo partner.
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4. Evita i conflitti o seppellisci le tue emozioni
Invece, affronta i problemi con calma e rispetto. Usa affermazioni in “io” per esprimere i tuoi sentimenti e bisogni e cerca di trovare una soluzione che funzioni per entrambi.
5. Trascurare la cura di sé o gli interessi individuali
Trova il tempo per te stesso e per i tuoi hobby e le tue passioni. Questo può aiutarti a sentirti più soddisfatto ed energico, il che può anche migliorare la tua relazione. Evita di trascurare i tuoi bisogni perché finché non sei felice, non puoi rendere felice qualcun altro.
Ecco alcune modifiche per migliorare il tuo rapporto con il tuo partner
Iniziare con te stesso: Fai un elenco delle qualità del tuo partner per cui sei grato. Questo ti aiuterà a concentrarti sugli attributi positivi della tua relazione invece di soffermarti su quelli negativi.
Dì “Grazie: Prendi l’abitudine di esprimere regolarmente la tua gratitudine. Dì “grazie” per le piccole cose che fanno per te come cucinare i pasti, fare il bucato o portare fuori la spazzatura.
Scrivi un diario della gratitudine: Prenditi del tempo ogni giorno per scrivere tre cose che apprezzi del tuo partner. Questo ti aiuterà a concentrarti sugli aspetti positivi della tua relazione.
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Fai i complimenti: Sforzati di fare complimenti al tuo partner che dimostrino che li apprezzi. Complimentati con loro per il loro aspetto, le loro azioni e i loro risultati.
Festeggia i traguardi: Festeggia momenti importanti nelle tue relazioni come anniversari, compleanni o qualsiasi altra pietra miliare. Rendi questi momenti speciali e memorabili per entrambi.
Fai cose ponderate: Piccoli gesti come lasciare un biglietto d’amore, preparare il pasto preferito o fare un regalo a sorpresa possono far sentire apprezzato e amato il tuo partner.
Accetta le imperfezioni: Accetta i difetti e le imperfezioni del tuo partner. Nessuno è perfetto e concentrarti sui suoi attributi positivi ti aiuterà a vedere il buono in loro.
Mostra empatia: Prova a vedere le cose dal punto di vista del tuo partner ed entra in empatia con lui. Questo ti aiuterà a capirli meglio e ad approfondire la tua connessione.
Inoltre, pratica la gratitudine in una relazione. Può rafforzare il tuo legame e creare un ambiente positivo in cui entrambi i partner si sentono amati e apprezzati.
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