Cosa significa Capodanno per te? Mentre per alcuni è il momento di festeggiare, per altri è il momento di nuove opportunità e crescita. Dipende da come percepisci le cose che decidono il modo in cui procederai nella tua vita. Se il trambusto delle vacanze e la cupa stagione invernale ti stanno logorando, è tempo di ricorrere ad alcune affermazioni positive per assicurarti che l’inizio del nuovo anno sia pieno di prosperità e positività per te. Se sei d’accordo, scorri verso il basso per piantare più semi di affermazione positiva nella tua vita per renderla più produttiva e bella.
Health Shots è entrato in contatto con l’allenatore di salute emotiva Shivam che ha condiviso con noi 5 affermazioni positive, che saranno un beato promemoria della positività dentro di te.
5 affermazioni positive di cui hai bisogno nel 2023
1. Sono abbastanza bravo
Una delle convinzioni limitanti più paralizzanti che portiamo è che non siamo abbastanza bravi per esserlo nelle nostre relazioni, nel lavoro o nella vita personale. È importante per te sfidare questa convinzione dando costantemente a te stesso la prova che sei abbastanza bravo. Puoi farlo non solo scrivendolo su un pezzo di carta, ma anche aggiungendo argomenti logici a favore di questa convinzione, apprezzando ogni cosa buona che fai, essendo orgoglioso dei tuoi risultati e non essendo troppo critico con te stesso, consiglia Shivam.
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2. Credi che l’anno porterà nuove opportunità
Riprogrammare la tua mente per pensare che nuove opportunità ti aspettano attraverso una ripetizione costante ti consentirà di rimanere positivo. “La nostra percezione decide come vediamo la nostra vita. Molto spesso, quando siamo troppo impegnati a dare la colpa alla nostra vita, perdiamo anche le opportunità che possono presentarsi. Dandoti speranza e sicurezza, puoi attrarre te stesso verso fruttuose opportunità nella vita”, aggiunge.
3. Sono il creatore della mia felicità
Pensi costantemente ai modi che ti aiuteranno a trovare la felicità nella vita? Secondo l’allenatore della salute emotiva Shivam, sei tu il responsabile della tua felicità. “Questo ci aiuta a recuperare il nostro potere di fare le cose che ci rendono felici.”
Allora, cosa stai aspettando? Se sei rimasto seduto su quei sogni e aspirazioni, è ora di lasciar andare e vivere. Afferra il momento che puoi in modo da non rimpiangere un momento lasciato alle spalle. Non fare nulla di illegale, però!
4. Abbraccio tutte le mie emozioni
Il più delle volte, le persone tendono a nascondere le proprie emozioni nella paura di essere giudicate o di sembrare troppo deboli. Ma Shivam dice che è fondamentale abbracciare tutte le tue emozioni. La consapevolezza emotiva è spesso il primo passo verso la crescita personale e la guarigione. Permettendoti di abbracciare le tue emozioni, permetti anche a te stesso di crescere e accettarti bene, aggiunge.
5. Mi do il permesso di crescere
“Molto spesso, i nostri pensieri critici e le nostre convinzioni non ci consentono di ottenere le cose che avremmo ottenuto normalmente. Essendo più coscienti e consapevoli, possiamo scegliere di crescere nella vita”, afferma l’esperto.
Se non hai tempo per fissare nuovi propositi e rispettarli, devi trovare il tempo per ricordare a te stesso queste affermazioni positive nel 2023 per tenere lontano lo stress.
Image:Getty Images
