L’olio di senape o sarson ka tel è qualcosa che si può trovare in ogni famiglia indiana. Tutti noi abbiamo sperimentato un rapporto di amore-odio con l’olio di senape perché sappiamo quanto sia utile e benefico questo olio e tuttavia lo odiamo per la sua consistenza appiccicosa e pesante. Molti hanno sostituito l’olio di senape con l’olio d’oliva nella loro cucina, ma potresti cambiare idea dopo aver letto questi 5 incredibili benefici ayurvedici dell’olio di senape.
Abbiamo usato spesso l’olio di senape per cucinare varie prelibatezze e spesso l’abbiamo evitato anche a causa dei discorsi che potrebbe farti ingrassare. Ma anche se non lo usi per cucinare, l’olio di senape ha molti benefici per la pelle, i capelli, i dolori articolari, ecc. In particolare, in Ayurveda l’uso dell’olio di senape è considerato molto benefico per la nostra salute.
Il dottor Anu Sreedhar KC, un consulente ayurvedico, spiega che l’Ayurveda basa la sua diagnosi su particolari tipi di energia biologica noti come Dosha. Vata, Pitta e Kapha sono i tre dosha. La tua composizione fisica, mentale e persino spirituale è determinata dall’interazione di questi Dosha. L’olio di senape è usato in Ayurveda per ridurre Kapha e Vata e per aumentare Pitta.
Ecco 5 benefici ayurvedici dell’olio di senape:
1. L’olio di senape tratta efficacemente i dolori articolari e le infezioni della pelle
L’olio di senape è un antidolorifico completamente naturale. “Riduce rapidamente l’infiammazione ed elimina la fonte del disagio articolare. Poiché questo olio è ricco di proprietà antinfiammatorie e stimola il flusso sanguigno in tutto il corpo, allevia i dolori di artrite se massaggiato quotidianamente “, afferma il dott. Sreedhar.
Dice che l’olio di senape ha anche potenti caratteristiche antibatteriche e antimicotiche che possono essere utilizzate per trattare una varietà di malattie della pelle, tra cui eruzioni cutanee, prurito, risposte allergiche e altre condizioni.
2. Agisce come stimolante naturale
L’olio di senape è uno stimolante estremamente potente. Uno stimolante è una sostanza che aumenta i livelli di attività fisiologica e del sistema nervoso nel corpo che finisce per aumentare la loro energia. Il dottor Sreedhar spiega che il consumo di olio di senape spinge il fegato e la milza a rilasciare la bile e i succhi digestivi, il che migliora il sistema digestivo e ci dà una sferzata di energia.
3. Alimenta la crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli
Usando l’olio di senape, puoi anche ottenere i suoi benefici per i tuoi capelli opachi, secchi e cadenti. Secondo l’esperto ayurvedico, l’olio di senape è ricco di proteine e grassi insaturi omega-3, che sono due integratori importanti per lo sviluppo e il nutrimento dei capelli. Inoltre, le caratteristiche antimicotiche e antibatteriche dell’olio aiutano a prevenire la calvizie e i problemi del cuoio capelluto, inclusi arrossamenti e irritazioni. Massaggiare il cuoio capelluto con olio di senape mescolato con olio di cocco ti aiuterà a trattare la forfora e rafforzare le radici dei capelli, il che porterà a una minore caduta dei capelli.
4. Tratta i talloni screpolati, le unghie e favorisce la salute della pelle
Se hai i talloni screpolati, le unghie screpolate o la pelle cadente, un problema riscontrato soprattutto nella stagione invernale, l’applicazione dell’olio di senape ti darà risultati magici. Se hai solo una piccola quantità di olio di senape a portata di mano, non devi fare affidamento su nient’altro.
“L’olio di senape è ricco di vitamina B, che è utile per mantenere una pelle uniforme, radiosa e sana”, afferma il dott. Sreedhar. Applicare l’olio di senape, 15 minuti prima di coricarsi, ti aiuterà a vedere un miglioramento del tono della tua pelle. L’olio ritarda anche la comparsa di rughe e primi segni di invecchiamento.
5. Migliora la circolazione sanguigna
Il massaggio ayurvedico del corpo con olio di senape migliora il flusso sanguigno, la consistenza della pelle e la tensione muscolare. Stimola anche le ghiandole sudoripare, permettendo al corpo di espellere le sostanze inquinanti. Di conseguenza, ha un effetto purificante naturale. Dilatando i pori della pelle attraverso il sudore quando applicato sullo stomaco, questo olio favorisce la nostra circolazione sanguigna.
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