Viaggiare dall’altra parte del mondo e sborsare per un hotel costoso potrebbe sembrare un’indulgenza per una buona notte di sonno.
Ma gli studi hanno scoperto che la pandemia e i blocchi hanno portato a un aumento dei disturbi del sonno, quindi non c’è da meravigliarsi che le persone stiano cercando di stabilizzare i loro ritmi circadiani.
Quest’anno, il “turismo del sonno” è di tendenza poiché i viaggiatori concentrano sempre più le loro vacanze sulla chiusura degli occhi di qualità.
Per celebrare la Giornata mondiale del sonno, ecco alcune nuove funzionalità che gli hotel hanno introdotto per favorire il sonno.
BLESS Hotel Madrid, Madrid (Spagna)
Situato nell’affascinante Golden Mile di Spagnacapitale di , il cinque stelle BLESS Hotel Madrid si rivolge alla scienza per favorire il sonno degli ospiti.
La loro BLESS Wellbeing Terrace Villa offre un’innovativa HOGO Bed Wellness Experience, che afferma di essere scientificamente garantita per rigenerare il corpo durante il sonno.
Il materasso è realizzato con una rete brevettata in argento e grafite per proteggere dall’inquinamento elettromagnetico ed eliminare le radiazioni accumulate nel corpo.
Non preoccuparti, non ti accorgerai di nulla mentre sonnecchi e dovrebbe lasciarti con un sistema immunitario potenziato e livelli di melatonina aumentati.
Lake Como Sleep Ritual, Grand Hotel Tremezzo, Lago di Como (Italia)
Essendo una delle migliori proprietà su un lago amato dagli A-listers, il Grand Hotel Tremezzo assicura agli ospiti un occhio chiuso a cinque stelle.
Il loro rituale del sonno sul Lago di Como è offerto al Hotella pluripremiata T Spa.
L’esperienza total body di 110 minuti sfrutta le proprietà benefiche delle piante e delle erbe autoctone del Lago di Como per favorire un sonno più profondo.
Scollegato, Regno Unito
Gli esperti del sonno ribadiscono costantemente l’importanza di ridurre il tempo davanti allo schermo prima di andare a dormire, ma è più facile a dirsi che a farsi.
Scollegato non in rete le cabine offrono utilmente agli ospiti alcuna scelta quando optano per un’esperienza di disintossicazione digitale.
All’arrivo alla capanna ecologica – ce ne sono 17 sparsi in tutto il Regno Unito, comprese vicino a Londra e Manchester – ai visitatori viene chiesto di mettere tutti i dispositivi in una cassetta di sicurezza per 72 ore.
Circondati dalla natura e senza accesso ai social media, un dolce sonno è più o meno garantito.
La parte migliore? Ti forniscono un telefono Nokia della vecchia scuola in caso di emergenza.
Zedwell, Londra (Regno Unito)
Con 750 camere nel vivace cuore di Londra, Zedwell – il primo hotel del Regno Unito incentrato sul sonno – promette ai suoi visitatori un sonno profondo e senza ansia nei suoi bozzoli silenziosi, senza finestre e purificati dall’aria.
Non sarai sorpreso di scoprire che Zedwell, il cui avamposto principale si trova a Piccadilly Circus, è insonorizzato, quindi può fornire la pace e la tranquillità che il suo team ritiene necessarie per un riposo adeguato.
Potresti essere più sorpreso dal fatto che le stanze di Zedwell non hanno finestre, ma questo è solo così il tuo sonno non sarà disturbato dalla luce del giorno.
L’hotel non è però immerso nella completa oscurità. Luci accoglienti di colori diversi e rilassanti sono impostate per spingere delicatamente il tuo cervello a spegnersi e rilassarsi, mentre i profumi di agrumi e fiori ti incoraggiano a calmarti e dimenticare il fastidio della tua vita quotidiana per almeno una notte.
Hästens’ Sleep SPA, Coimbra (Portogallo)
Soggiornare in una delle 15 camere di Hästens’ Sleep SPA a CoimbraPortogallo, è certamente un lusso che non tutti possono permettersi, ma l’esperienza racchiude il segreto del sonno perfetto.
Hästens è probabilmente il marchio di biancheria da letto più prestigioso al mondo, i cui letti sono solitamente di proprietà di celebrità di prim’ordine come Drake.
Il boutique hotel per dormire in Portogallo dispone di letti Hästens da € 50.000, progettati per offrire il massimo del comfort e far sembrare il prezzo di una camera da letto a notte, circa € 500, quasi economico in confronto.
La Sleep SPA di Coimbra offre anche cuscini personalizzati, in lino o raso, per offrire la migliore esperienza di sonno, e “Bed Talks” incentrati sull’ottenere il supporto perfetto per il collo e la testa.
Mandarin Oriental, Ginevra (Svizzera)
Al mandarino orientalesituato a pochi passi dall’idilliaco Lago di Ginevra, gli ospiti hanno l’opportunità di affidare il loro sonno nelle mani di professionisti.
L’hotel ha collaborato con gli esperti del CENAS, la prima clinica medica privata del sonno della Svizzera, per creare un programma di tre giorni. Studiando i tuoi schemi di sonno, ti aiutano a identificare possibili disturbi del sonno e migliorare le tue abitudini di riposo.
Incluso nel pacchetto è un test polisonnografico notturno che verrà analizzato dagli esperti della clinica. Se questo non ti basta, lo spettacolare paesaggio svizzero farà magie per il tuo benessere psicologico, anche senza il sonno perfetto della notte.
Almar Jesolo Resort & Spa, Jesolo (Italia)
Con il suo programma Good Night Sleep, il Almar Jesolo Resort & Spa in Italia conta su robusti massaggi per aiutare le persone a sonnecchiare la notte.
Con nomi evocativi come “Il riposo del guerriero” e “Ai piedi del Monte Olimpo”, i massaggi dell’hotel utilizzano la medicina tradizionale cinese per aiutarti a bilanciare i flussi energetici del tuo corpo e della tua testa, o almeno così promettono e ti garantiscono un sonno tranquillo e ristoratore.
Inoltre, prima di andare a letto puoi sorseggiare uno dei loro infusi della “buona notte”.
Marbella Club, Marbella (Spagna)
Non c’è niente di più rilassante del suono delle onde che si infrangono sulla riva, quindi questo hotel sul mare vicino a Malaga, immerso nella straordinaria bellezza dell’Andalusia, è già pronto per un’esperienza rilassante.
Ma l’hotel è solo per chi vuole una vera e propria rivoluzione dello stile di vita.
IL Marbella Club offre un programma di miglioramento del sonno che mira a cambiare per sempre le tue abitudini di sonno. Introducendo rituali che inducono il sonno nella tua vita, inclusi oli essenziali e campane tibetane, mira a fornire la dieta perfetta per un sonno migliore.
Aggiungi un programma di fitness quotidiano e acqua potabile illimitata e l’hotel ti offre fondamentalmente una guida per vivere la tua vita più sana.
The Cadogan, Londra (Regno Unito)
Se hai difficoltà ad addormentarti e hai provato di tutto, forse è il momento di provare l’ipnoterapia.
Questa è l’idea alla base questo hotel di Londra“Sleep Concierge”, che offre agli ospiti una sessione di meditazione per indurre il sonno con l’ipnoterapeuta ed esperto di sonno Malminder Gill. C’è anche un menu di cuscini e una coperta ponderata per curare l’insonnia, che colpisce la maggior parte della popolazione del Regno Unito, secondo la ricerca.
Gli interessati possono anche prenotare una sessione individuale personalizzata con Gill.
Equinozio, New York (Stati Uniti)
L’hotel Equinox di New York ha inchiodato la scienza alla base di una buona notte di sonno, che secondo loro combina biancheria da letto di lusso e materassi fatti a mano progettati per essere naturalmente comodi per i nostri corpi.
L’intero “sistema del sonno” si basa sull’idea che i nostri corpi sappiano cosa è meglio per loro quando si tratta di dormire.
La temperatura delle lenzuola è regolata per essere confortevole in ogni stagione, e le pareti insonorizzate e le tende oscuranti garantiscono che nulla si frapponga tra un cliente e il suo sonno.
Hotel ITC (India)
Questa catena di hotelsparsi in tutta l’India, dispone di camere con pareti insonorizzate, tende oscuranti e illuminazione del pavimento attivata dal movimento per farti cadere in un sonno profondo e svegliarti riposato e pronto.
Sebbene sia un suggerimento comune per dormire ridurre il tempo davanti allo schermo prima di andare a letto, gli hotel dell’ITC offrono uno speciale canale Sleep TV nelle loro stanze con musica progettata per aiutarti a sonnecchiare. In offerta c’è anche la possibilità di personalizzare tutto nella tua stanza, dal materasso ai cuscini e al piumone.
Dopo una notte alla Sleep Boutique di ITC, la catena alberghiera promette di migliorare il tuo umore e aumentare la tua attenzione e produttività. Nel caso stessi iniziando a sentirti troppo rilassato.
Anantara Al Jabal Al Akhdar Resort, Nizwa (Oman)
Le montagne di Al Hajar in Oman potrebbero sembrare un po’ troppo lontane per ottenere il sonno perfetto, ma la posizione del Anantara Al Jabal Al Akhdar Resortche sorge sull’orlo di un enorme canyon, merita il viaggio.
L’hotel è un fantastico rifugio dallo stress della vita cittadina ed è letteralmente circondato da mura di pietra per tenere lontano il mondo.
Come parte dell’esperienza di sonno offerta dal resort, chiamata Slumber Guru Package, gli ospiti possono ricevere massaggi ai piedi a letto e rilassarsi con bagni infusi con profumi di rosa e incenso.
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