Il principio di base è “insegnare alle persone come superare le difficoltà con la dolcezza”.
Una vacanza è molto più che prendersi una pausa dal lavoro. Molti di noi usano travel to cercare l’avventura.
Ma con lo stress della vita quotidiana in continua crescita, forse è il momento di prendere in considerazione un viaggio per nutrire mente, corpo e anima.
Wudang, una bellissima catena montuosa nella Cina centrale è la culla del Tai Chi, un’arte marziale che deriva dalle antiche filosofie del Taoismo.
“La pratica del Tai Chi fa rallentare le persone fisicamente e mentalmente”, spiega Wu Shize, un maestro di Tai Chi a Wudang.
Secondo Wu, praticare il Tai Chi insieme al Qigong – un esercizio di respirazione mobilitare il proprio potere interno – fa sentire le persone rilassate e felici.
Cos’è il Tai Chi?
Il Tai Chi è un’arte marziale taoista che consiste in una serie di movimenti delicati che mirano ad allenare la propria energia interna. Ci sono otto tecniche di base e tredici forme: faretra, colpo, compressione, pressione, plettro, spar, gomito e magra.
Spesso indicato come “meditazione in movimento”, il Tai Chi sta diventando popolare nelle frenetiche città cinesi, dove sta crescendo la consapevolezza del benessere mentale e fisico.
La filosofia centrale del Tai Chi è Ying-Yang – l’accoppiamento degli opposti polari. Nel taoismo, questi sono interdipendenti e complementari piuttosto che separati e in conflitto, afferma Liu Wenguo, capo dell’Associazione taoista di Wudangshan.
“Ha un’ottima flessibilità e il suo concetto di base è insegnare alle persone come superare le difficoltà con la morbidezza”, aggiunge.
È una vacanza di Tai Chi per me?
Jake Pinnic dall’Illinois, negli Stati Uniti, è venuto a Wudang per un programma quinquennale di studio del Tai Chi, del Qigong e della cultura taoista.
Dice che i praticanti di Tai Chi imparano a rilassarsi, a fluire dolcemente con le posture mutevoli ea mantenere l’equilibrio di fronte a pressioni e colpi.
“Mi sento più rilassato. Sono più senza stress. Sono in grado di gestire meglio una situazione difficile”, spiega Jake.
“Quindi penso che questo sia un grande principio nel Tai Chi, sai, essere in grado di reindirizzare la pressione, essere in grado di reindirizzare il conflitto.”
Il governo cinese ha elaborato un piano ambizioso per creare una zona speciale nelle montagne Wudang per promuovere la conservazione della salute, le arti marziali e la medicina taoista. Si spera che ciò contribuirà a guidare il turismo nell’area.
Il Wudan montagne si trovano nella Cina centrale, appena a sud di Shiyan.
Il modo più conveniente per arrivarci è andare in treno. Il treno proiettile da Wuhan a Shiyan impiega circa 3,5 – 4,5 ore.
Che cos’è il taoismo?
Le montagne Wudang sono uno dei centri del taoismo, una religione cinese.
L’elemento più comunemente noto del taoismo, o pronunciato daoismo in cinese, è il simbolo Yin-Yang. La religione filosofica si concentra sull’idea di vivere in armonia con l’universo.
Guarda il video qui sopra per vedere altre splendide montagne Wudang.
Image:Getty Images
