Quando inizi una nuova relazione, vuoi costantemente essere in contatto con il tuo partner. Messaggi, chiamate e incontri individuali con il tuo fidanzato richiedono molto tempo. Ma col passare del tempo, senti ancora il bisogno di librarti intorno al tuo partner? Forse sei solo appiccicoso nella tua relazione. È normale che le persone nelle relazioni sviluppino un attaccamento emotivo e un desiderio di intimità con il proprio partner. Questo desiderio di intimità e connessione a volte può portare all’aderenza. Si scopre che non è la cosa più salutare per la tua relazione.
HealthShots è entrato in contatto con lo psicoterapeuta, life e business coach Dr Chandni Tugnait, che ha condiviso tutto sul comportamento appiccicoso.
Essere appiccicoso in una relazione
Non si tratta solo del tuo desiderio di essere vicino al tuo partner, ma anche le insicurezze possono contribuire a un comportamento appiccicoso. È importante comunicare con il proprio partner e stabilire limiti sani per garantire che entrambi vi sentiate a vostro agio e rispettati nella relazione, suggerisce il dottor Tugnait. Le donne possono diventare appiccicose per vari motivi come non sentirsi abbastanza amate, mancanza di fiducia in una relazione o paura di perdere il proprio partner.
Segni di donne appiccicose
Ti chiedi se sei troppo appiccicoso al tuo partner? Ecco alcuni parametri che possono aiutarti a giudicare il tuo comportamento e apportare modifiche per una relazione sana.
1. Diventare troppo possessivi
Questo può manifestarsi come un desiderio costante di sapere dove si trova il tuo partner, con chi è e per quanto tempo ha intenzione di restare.
2. Necessità di una comunicazione costante
I partner appiccicosi possono diventare ansiosi se non sentono regolarmente il loro partner o ricevono risposte rapide a messaggi e chiamate.
3. Sviluppare aspettative non realistiche
Un partner appiccicoso potrebbe aspettarsi che tu sia disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 o potrebbe sviluppare aspettative irrealistiche per la relazione, lasciandoti sopraffatto e svuotato.
4. Agendo facilmente geloso
Quando qualcuno è appiccicoso, spesso può renderlo geloso di ogni volta che passi lontano da lui o con altri, dice l’esperto.
5. Cercando di controllare la vita
Un partner appiccicoso può cercare di controllare ogni aspetto della tua vita, da quando mangi e dormi a chi esci e dove vai, per tenerti sempre vicino.
Suggerimenti per evitare di essere appiccicosi in una relazione
Puoi smettere di essere appiccicoso stabilendo dei limiti e comunicando apertamente con il tuo partner (come la mancanza di comunicazione influisce sulla tua relazione).
1. Perseguire interessi individuali
È essenziale sottrarre tempo alla relazione per perseguire interessi individuali o trascorrere del tempo con amici e familiari, in quanto ciò può aiutare a prevenire sentimenti di dipendenza o insicurezza.
2. Concentrati sulla costruzione della fiducia in te stesso
Fare questo e sentirsi sicuri in te stesso può ridurre la necessità di una convalida costante da parte del tuo partner. Ecco alcuni suggerimenti per superare l’insicurezza e acquisire fiducia in se stessi.
3. Identificare le cause alla base dell’appiccicosità
È fondamentale smettere di essere appiccicoso. Che si tratti di bassa autostima, paure o bisogno di conferme o rassicurazioni, essere onesti con se stessi è fondamentale per affrontare il problema.
4. Riconosci che questi sentimenti sono normali
È fondamentale riconoscere che questi sentimenti sono normali e fanno parte dell’essere in una relazione. Tuttavia, è anche imperativo mantenere un senso di indipendenza e consentire al tuo partner di avere il proprio spazio e il proprio tempo.
Una relazione sana è incentrata sulla fiducia, la comunicazione e il rispetto reciproco, quindi gestire il comportamento appiccicoso può essere essenziale per mantenere le fondamenta.
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