L’attrice ed ex Miss Universo Sushmita Sen ha fatto saltare un battito cardiaco ai fan con la sua ultima rivelazione! La 47enne ha condiviso di aver subito un infarto solo un paio di giorni fa, ma dopo l’angioplastica e gli stent, “va tutto bene”. Il caso di Sushmita evidenzia ancora una volta il crescente numero di casi di infarto in India e la necessità di gestire meglio la nostra salute cardiaca regolarmente.
Nel suo modo inimitabile e commovente, Sushmita ha condiviso alcune “parole sagge” di suo padre mentre annunciava il suo aggiornamento sulla salute su Instagram. “Mantieni il tuo cuore felice e coraggioso, e ti starà accanto quando ne avrai più bisogno.”
Sushmita ha rivelato: “Ho subito un attacco di cuore un paio di giorni fa… Angioplastica eseguita… stent in atto… e, cosa più importante, il mio cardiologo ha riconfermato ‘Ho un grande cuore’.”
L’attore ha riconosciuto che l’aiuto tempestivo e l’azione costruttiva delle persone intorno a lei si sono rivelate un salvatore della vita. Inoltre, ha dato ai fan un motivo per calmarsi mentre condivideva che “va tutto bene e sono di nuovo pronta per un po’ di vita!”
Inutile dire che apporterà alcuni cambiamenti allo stile di vita dopo aver subito un infarto.
L’attore di Aarya è stato un sostenitore di uno stile di vita costantemente sano e in forma. Condivide anche pepite dei suoi diari di fitness e pensieri motivazionali con fan e amici tramite i social media.
Dai un’occhiata al post di Sushmita Sen qui!
Aumentano i casi di infarto in India
Nel recente passato, i casi di infarto, soprattutto tra le persone di età superiore ai 40 anni, hanno attirato l’attenzione necessaria. In generale, il National Crime Records Bureau rileva che le morti improvvise per infarto sono rimaste oltre 28.000 ogni anno in India nel 2020 e nel 2021.
Negli ultimi due anni, le morti di celebrità per infarto hanno iniziato a dir poco. Dal comico Raju Srivastava e dal cantante KK all’attore Sidharth Shukla e Siddhaanth Surryavanshi per citarne alcuni, la notizia di questi improvvisi casi di infarto ha fatto sedere le persone e prendere atto dell’importanza della salute del cuore.
Gli esperti hanno affermato che le abitudini di vita new-age, piene di stress, alimentazione malsana e mancanza di esercizio fisico, sono tra le cause principali dell’infarto.
Tuttavia, proprio come Sushmita Sen ha sottolineato il vantaggio di ottenere l’aiuto giusto al momento giusto, la consapevolezza dell’infarto, i sintomi dell’infarto e come gestirlo sono cose importanti da sapere.
Cos’è un infarto?
In termini più semplici, un infarto o un infarto del miocardio si verifica quando non arriva abbastanza sangue al muscolo cardiaco. Il sangue porta ossigeno al muscolo cardiaco e più a lungo esiste questa interruzione del flusso, maggiore è il danno al muscolo cardiaco, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie.
Segni di un attacco di cuore
Alcuni dei segni più comuni di un attacco di cuore possono includere dolore e fastidio al torace o alle braccia e alle spalle, mancanza di respiro, malessere alla mascella, al collo, alla schiena o alla parte superiore dell’addome, nonché una sensazione generale di debolezza o fatica. Nausea e vomito sono anche sintomi di attacco cardiaco che le persone possono avvertire.
Le persone con comorbilità come ipertensione, diabete di tipo 2, obesità, inattività fisica, alcol e fumo, stress e condizioni cardiache esistenti possono essere maggiormente a rischio di infarto.
Quindi, devi seguire i suggerimenti per uno stile di vita sano per il cuore ogni giorno della tua vita per evitare l’infarto.
Suggerimenti per prevenire l’infarto
Gli esperti di tutto il mondo hanno sottolineato la necessità di condurre uno stile di vita sano in modo coerente piuttosto che mantenere obiettivi di perdita di peso a breve termine con diete alla moda ed esercizio fisico eccessivo. Ecco alcune cose che puoi fare per evitare l’infarto.
1. Evitare di fumare
2. Ridurre il consumo di alcol
3. Mangia cibi sani ricchi di proteine, vitamine, minerali e fibre e poveri di carboidrati raffinati, zuccheri e grassi saturi.
4. Esercizio ogni giorno, anche se significa solo 30 minuti
5. Garantire la qualità e la quantità del sonno
6. Mantieni lo stress a distanza
7. Tieni sotto controllo i tuoi livelli di salute come colesterolo, pressione sanguigna, glicemia e peso.
8. Sottoponiti a controlli regolari poiché una diagnosi precoce di un problema può fare molto per salvarti la vita!
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