Il fumo è estremamente dannoso per la salute, in particolare per le donne. Sapevi che le donne che fumano due o più pacchetti al giorno hanno un rischio 20 volte maggiore di morire di cancro ai polmoni rispetto alle donne che non fumano? E nel caso in cui pensi che lo svapo o le sigarette elettroniche siano meno pericolosi, potresti vivere in la la land. Uno studio recente ha rilevato che il fumo in qualsiasi forma fa male al cuore e ai polmoni. Continua a leggere per scoprire gli effetti collaterali dello svapo e in che modo i suoi pericoli sono simili a quelli del fumo.
HealthShots ha contattato il dottor RK Chopra, consulente senior di medicina toracica, Ruby Hall Clinic, Pune, per trovare gli effetti collaterali del fumo e dello svapo.
Il fumo di sigaretta provoca danni al DNA delle cellule polmonari, portando al cancro ai polmoni
Il dottor Chopra afferma: “Il DNA è la componente genomica di qualsiasi cellula vivente. Il fumo delle sigarette contiene più di 700 agenti cancerogeni, che danneggiano i singoli filamenti di DNA fisicamente e chimicamente attraverso vari percorsi chimici (attacco idrossilico al DNA). Di conseguenza, la modifica del DNA rende inattiva la codifica genica o ne modifica i processi di replicazione, portando a una serie di anomalie genetiche che causano il cancro. I ricercatori hanno scoperto che i fumatori hanno complessivamente più mutazioni rispetto ai non fumatori». Utilizzando l’elettroforesi su gel a singola cellula, spesso nota come “COMET ASSAY”, i laboratori genetici possono ora rilevare i danni precoci al DNA.
Gli effetti collaterali dello svapo e del fumo sono simili secondo questo studio
Più del 10% degli adolescenti statunitensi e più del 3% degli adulti usano regolarmente le sigarette elettroniche, che un tempo erano pubblicizzate come un’alternativa più salutare al consumo di sigarette di tabacco. Lo studio, che è stato pubblicato sulla rivista Nicotine and Tobacco Research, ha affermato che stanno aumentando le prove che lo svapo, o l’uso di sigarette elettroniche, è associato a malattie gravi o potenzialmente letali che sono comuni tra i fumatori.
Infatti, un gruppo di ricercatori della Keck School of Medicine della University of Southern California (USC) ha recentemente esaminato le cellule epiteliali ottenute dalla bocca di fumatori, vapers e coloro che non avevano mai fumato o svapato.
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Hanno scoperto che il danno al DNA nei fumatori e nei vapers era abbastanza simile ed era più del doppio rispetto ai non consumatori. La frequenza del fumo o dello svapo era associata a un maggiore danno al DNA. Inoltre, era più alto tra i vapers che usavano sapori aromatizzati dolci, fruttati o alla menta, nonché mod e vape pod.
Non solo questo, secondo Ahmad Besaratinia, Ph.D., MPH, professore di ricerca sulla popolazione e scienze della salute pubblica presso la Keck School of Medicine e autore senior dello studio, il DNA delle cellule orali è stato danneggiato più gravemente nei casi in cui più I vapers fumavano sigarette elettroniche e per periodi di tempo più lunghi.
La nicotina è dannosa per la salute
La nicotina e il suo sottoprodotto nitrosammine causano danni al DNA e mutazioni. Sono il componente principale della sigaretta di tabacco e del fumo di sigaretta elettronica (ECS). Di conseguenza, le sigarette elettroniche non sono più considerate sicure. Il dottor Chopra afferma: “Le sostanze mutagene si trovano nelle cellule polmonari, che hanno un ruolo nel cancro ai polmoni. L’ECS aerosol contiene nitrosammine, che causano danni al DNA indotti dalla metilazione e sono quindi cancerose (reticoli DNA-DNA). Una sigaretta equivarrebbe a 14 boccate di ECS e 15 sigarette equivarrebbero a un flacone da 60 ml di liquido elettronico da 3 mg. Le sigarette elettroniche potrebbero essere meno tossiche delle sigarette tradizionali, ma gli effetti sulla salute sono piuttosto simili.
Se il fumo di sigaretta persiste, il danno genetico può diventare irreversibile. Tuttavia, alcune ricerche indicano che dopo aver smesso di fumare, la maggior parte dei danni al DNA ritorna a un livello precedente al fumo entro cinque anni.
La chiave per evitare gli effetti collaterali del fumo e dello svapo
Il dottor Chopra afferma che per prevenire danni al DNA causati dal fumo e dallo svapo pur continuando la tua abitudine, è possibile ottenere con questi suggerimenti:
- Esercitati regolarmente per almeno mezz’ora
- Assicurati di fare una passeggiata al mattino
- Crea una sana routine
- Usa la terapia sostitutiva della nicotina
- Pratica la respirazione profonda
- Utilizzo di vaporizzatori benessere (che contengono vitamine e altre sostanze al posto della nicotina)
- Uso di farmaci antifumo come la vareniclina
- Concediti spuntini salutari per superare la voglia di tabacco
- Usa N-acetilcisteina, un profarmaco, che è stato trovato per ridurre significativamente il danno al DNA causato dalla nicotina
Nella migliore delle ipotesi, prova a sforzarti di controllare il tuo consumo quotidiano sia di sigarette che di sigarette elettroniche.
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