La sensazione di bruciore in fondo alla gola ti dà fastidio? Beh, potrebbe essere a causa di qualcosa di piccante che hai mangiato o dell’inquinamento. Anche se non è un sintomo di qualcosa di grave, può farti sentire estremamente a disagio. In alcuni casi, potrebbe essere difficile persino parlare o mangiare. Fortunatamente, puoi curarlo a casa. Ecco alcuni rimedi casalinghi per aiutarti ad affrontare il bruciore alla gola.
Health Shots ha chiesto alla dottoressa P Venkata Krishnan, Medicina Interna, Artemis Hospital Gurugram, di scoprire alcuni rimedi casalinghi per alleviare la sensazione di bruciore alla gola.
Cause di bruciore alla gola
La sensazione di bruciore alla gola può essere causata da:
- inquinamento
- Cibo o liquidi molto caldi
- cibo piccante
- Grave reflusso acido dallo stomaco
- infezione alla gola
- Piccole ulcere
- Reazioni allergiche a determinati alimenti
Rimedi casalinghi per trattare la sensazione di bruciore alla gola
Ecco i 7 migliori rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per un sollievo immediato dall’irritazione e dalla sensazione di bruciore alla gola:
1.miele
Il miele è un rimedio suggerito dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC) per il bruciore alla gola. È noto che le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche del miele uccidono i batteri o i virus che causano una sensazione di bruciore alla gola, che potrebbe essere dovuta a un’infezione alla gola. Puoi mangiarne due cucchiai o mescolarlo con una tisana calda.
2. Fare i gargarismi con acqua tiepida
Fare i gargarismi con una tazza di acqua tiepida e 1/4 di cucchiaino di sale. Puoi farlo quando ti fa male la gola o prude. L’uso del sale fa sì che i tessuti della gola rilascino fluido, il che aiuta nella rimozione del virus e consente al muco di drenarsi. Potrebbe ridurre la produzione di acido e alleviare anche i disturbi gastrointestinali. Oltre a questo, bevi quanta più acqua possibile durante il giorno per mantenerti idratato ed evitare irritazioni alla gola.
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3. Latte freddo
Uno dei migliori antidolorifici per il bruciore di stomaco e gola è un bicchiere di latte freddo. Il suo effetto calmante e rinfrescante potrebbe alleviare la sensazione e intorpidire il disagio. Inoltre, contiene molti elettroliti ed è ricco di calcio, entrambi i quali possono combattere la disidratazione e i problemi digestivi. Può anche alleviare il mal di gola e aiutare a ridurre il gonfiore.
4. Menta
La menta piperita erba possiede proprietà antivirali, antimicrobiche e antinfiammatorie. Queste proprietà hanno qualità calmanti e paralizzanti che possono eliminare batteri, funghi e virus che sono la radice del problema. Poiché l’acidità e il bruciore di stomaco possono anche causare bruciore alla gola, la menta aiuta anche a ridurre la produzione di acido nello stomaco, alleviando la sensazione di bruciore.
5. Dieta di cibi morbidi
Grazie al loro effetto rilassante, alcuni cibi e bevande possono aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore alla gola. Mangia cibi come albume d’uovo, yogurt, zenzero e avena. Puoi bere brodo di erbe, zuppe, frullati di verdure e bevande non contenenti caffeina. Il tè caldo con miele può aiutare. Tieni presente di non esagerare con alcun pasto o bevanda. Puoi anche consultare il tuo medico per suggerimenti dietetici per lenire il bruciore alla gola.
6. Evitare sostanze irritanti
Qualunque sia la ragione, se la gola ti brucia è davvero fondamentale seguire una dieta sana ed evitare cibi e abitudini che possono irritare la gola. Quindi evita di fumare, bere alcolici, andare in luoghi polverosi, mangiare cibi caldi, piccanti o acidi, caffè o tè e cibi spazzatura. Invece, cerca di mantenere la gola il più rilassata possibile e mangia qualcosa di morbido e sano che non possa in alcun modo influire sulla gola.
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7. Mangia un ghiacciolo
Mangia un ghiacciolo ma non in caso di infezione alla gola perché può peggiorare i sintomi. Se la sensazione di bruciore alla gola è scatenata dal reflusso acido o dal consumo di cibi piccanti e caldi, puoi provare a mangiare un ghiacciolo. Il ghiacciolo ghiacciato può fornire un sollievo immediato intorpidendo il dolore o la sensazione di bruciore con il suo effetto freddo. Puoi anche provare il tè freddo e l’acqua fredda per aiutare la gola.
Sperimentare una sensazione di bruciore in gola di tanto in tanto non è un caso di una condizione sottostante. Se il bruciore alla gola persiste per più di una settimana, fai una visita dal medico. Questo potrebbe essere un segno di un’infezione alla gola, influenza o una serie di altre gravi condizioni che richiedono cure mediche.
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