La pelle secca e l’inverno vanno di pari passo. Il freddo e la mancanza di umidità possono anche far sentire la pelle secca pruriginosa. Ci sono modi per idratare la pelle in modo naturale? Sì certamente! L’Ayurveda, l’antico sistema di medicina indiana, ha un tesoro di rimedi casalinghi per la pelle secca. Vieni, scopriamone un po’.
Secondo l’esperta di ayurveda Neha Ahuja, la pelle delle persone tende a crescere e cambiare in base alle diverse stagioni, ai farmaci per l’età e alle abitudini di vita. Spiegando come, dice, “mentre in giovane età la pelle è naturalmente idratata e sana, la pelle adulta tende a diventare più secca a causa della costante esposizione agli ambienti esterni. Ciò porta a una riduzione dei livelli di sebo e ostacola la naturale elasticità della pelle.
Pertanto, il trattamento della pelle secca diventa estremamente cruciale per mantenere il livello di idratazione della pelle e fermare i primi segni di invecchiamento sia negli uomini che nelle donne.
Cosa causa la pelle secca?
Gli studi ayurvedici affermano che un accumulo di Vata Dosha provoca secchezza della pelle. Il sistema della medicina naturale ci ha anche fatto conoscere alcuni potenti ingredienti naturali che funzionano bene per curare la pelle secca. Questi ricchi emollienti nutrono le cellule della pelle per aiutare a mantenere la pelle liscia e luminosa.
Uno dei trattamenti ayurvedici più popolari per la pelle secca è “Abhyanga”, che si riferisce a una forma olistica di massaggio del corpo con oli essenziali a base di erbe secondo i dosha specifici.
Modi ayurvedici per idratare la pelle secca
Ecco alcuni suggerimenti per idratare la pelle, suggerisce Neha Ahuja.
1. Apporta cambiamenti allo stile di vita
L’Ayurveda è noto per affrontare e negare in modo olistico ogni preoccupazione dalla causa principale. Quindi, lo stile di vita che conduciamo ha un ruolo importante nel tentativo di idratare la pelle. Mangiare bene e idratarsi regolarmente è importante per includere la nutrizione nel corpo, insieme alle applicazioni esterne. Uno può includere frutta e verdura ricca di contenuto di olio e acqua che aiutano a migliorare la produzione naturale di olio del corpo. Questo può consistere in anguria, frutti di bosco, pomodori, patate dolci, fagioli al forno, semi di girasole, tè verde e verdure a foglia, tra molti altri. Inoltre, idratati bene.
2. Scegli una crema idratante a base di dosha
L’Ayurveda approfondisce tre tipi principali di Dosha: Pitta, Vatta e Kapha. Poiché i tipi di pelle Vatta dosha hanno per lo più la pelle secca, gli oli naturali come l’olio di sesamo e l’olio di jojoba fanno miracoli. La loro consistenza pesante e le proprietà nutrienti conferiscono alla pelle benefici idratanti e lenitivi. Per Pitta dosha, si può usare l’olio di cocco, famoso per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. In alternativa, si può prendere in considerazione anche il ghee naturale.
La pelle di tipo Kapha invece tende ad essere naturalmente grassa. Quindi, al fine di prevenire la secrezione di olio in eccesso, l’olio di girasole è un’opzione migliore che aiuta a idratare la pelle senza esagerare.
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3. Usa prodotti naturali
Oltre al massaggio Abhaynga con oli essenziali, è anche utile includere prodotti biologici nella routine quotidiana del bagno e del benessere. Questo assicura alla pelle un costante apporto di elementi nutritivi e la aiuta a rimanere morbida, elastica e luminosa.
4. Evitare di cuocere a vapore acqua calda
Molti di noi adorano concedersi bagni di acqua calda. Ma in caso di pelle secca, questo non farà che peggiorare le cose. Durante il trattamento della pelle secca e anche dopo, assicurati di mantenere una temperatura ragionevole e fai il bagno in acqua tiepida. Questo aiuterà la tua pelle a non danneggiarsi e ad allungarsi ulteriormente.
5. Proteggi la tua pelle dal sole
L’esposizione diretta al sole aumenta i danni causati dai tipi di pelle secca, motivo per cui è estremamente importante utilizzare una buona protezione solare con un minimo di SPF 50. Assicurati di utilizzare un prodotto naturale che includa potenti ingredienti ayurvedici per dare alla tua pelle una protezione naturale e nutrizione.
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