7 consigli antietà per la cura dei capelli per tenere a bada la secchezza

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Effetti collaterali dell'invecchiamento sui capelli

Sapevi che il primo segno di invecchiamento è la secchezza dei capelli? Rughe, pigmentazione e linee sottili vengono dopo. Allo stesso modo, anche i capelli secchi e fragili sono il primo segno dell'invecchiamento dei capelli. Infatti, secondo la ricerca, il cuoio capelluto invecchia quasi sei volte più velocemente del nostro viso! Sfortunatamente, questo è ancora un argomento di nicchia. A differenza della pelle, l'invecchiamento dei capelli è diventato solo di recente un argomento importante tra i circoli di bellezza. Scopriamone di più e alcuni importanti consigli anti-età per la cura dei capelli.

Cos'è l'invecchiamento dei capelli?

Proprio come le altre parti del nostro corpo, anche i nostri capelli subiscono un ciclo di cambiamenti. Fattori come i geni, le carenze nutrizionali e le fluttuazioni ormonali giocano un ruolo nell'invecchiamento dei capelli. Oltre a causare una perdita di forza nelle nostre ciocche, portano anche ad alterazioni del pigmento e della trama. Questo accade perché invecchiando il nostro corpo smette di creare i melanociti, la sostanza che dà il colore ai nostri capelli. Questa riduzione del pigmento modifica la struttura dei nostri capelli, rendendoli particolarmente fragili. Potresti anche chiederti come gestire la .

Segni di invecchiamento dei capelli

Man mano che i capelli invecchiano, la loro solita sensualità poiché c'è una mancanza di produzione di sebo che aggiunge quell'aspetto lucido ai capelli. Anche i capelli diventano più sottili e grigi. Il restringimento delle ghiandole sebacee, man mano che invecchiamo, impedisce all' naturale di raggiungere i capelli e quindi sembrano ruvidi e stagionati. Tutti questi fattori indicano una mancanza di proteine ​​e il danno causato da vari rischi ambientali. Potrebbero anche essere indicativi di stress. Ricorda che niente invecchia pelle e capelli come una buona dose di stress nella !

L'invecchiamento può portare a molti collaterali sui capelli. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Consigli antietà per la cura dei capelli per le over 40

Ecco alcuni per la cura dei capelli che possono aiutarti a mantenere la salute dei tuoi capelli man mano che invecchi.

1. Idratare i capelli

Dal momento che i capelli invecchiati sono davvero poveri di oli naturali. Quindi, è fondamentale aggiungere ingredienti idratanti alla tua routine di cura dei capelli dopo i 40 anni.

2. Nutri i tuoi capelli

Investi in un buon shampoo e balsamo idratante, seguito da un siero o un olio nutriente per quel tocco in più.

3. Fornisci la giusta nutrizione per i tuoi capelli

Devi nutrire bene il tuo cuoio capelluto. Sì è vero. Devi concentrarti anche sulla nutrizione dall'interno. Consumare una ricca di proteine, antiossidanti, zinco e magnesio che contribuirà a rafforzare il cuoio capelluto e ridurre lo stress ossidativo. Sapevi che una delle cause dei capelli grigi è la mancanza di questi nutrienti?

cibo per la salute dei capelli
Migliora la salute dei tuoi capelli con la giusta alimentazione. Immagine per gentile concessione di Shutterstock.

4. Usa la per i capelli

Esporsi al sole fa bene ma non senza protezione quando si tratta di qualsiasi tipo di pelle. Mantenere il cuoio capelluto (e i capelli) protetti con un cappello o un berretto ogni volta che si è all'aperto aiuterà a ridurre i danni causati dai raggi ultravioletti e impedirà ai capelli di bruciarsi, seccarsi o sfibrarsi. Conosci anche i proteggere i capelli dai raggi UV.

5. Ridurre i trattamenti per capelli

Guarda i tuoi trattamenti per capelli. Evita i prodotti caldi come un asciugacapelli o un ferro da stiro.

6. Abbraccia il cambiamento

Accetta i tuoi grigi naturali. Questa è la nuova tendenza più calda. Sentiti a tuo agio nel tuo corpo e indossa i tuoi grigi con orgoglio. Se devi colorare, scegli in modo sensato.

scegli saggiamente il colore dei capelli
Colora i capelli con saggezza. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

7. Gestisci il tuo stress

Gestisci i tuoi livelli di stress per una migliore salute in generale. Trova ciò che funziona meglio per te: un bel massaggio alla testa, una profonda respirazione addominale o altri trattamenti di consapevolezza: ci sono molti ottimi modi per implementare il rilassamento nella tua giornata.

Image:Getty Images

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