L’erba può sembrare sempre più verde dall’altra parte, sia nella tua vita personale che professionale. Ma aspetta di coltivare il tuo! Quando si tratta di essere una coppia, trovare la contentezza è molto importante. Se inizi a guardare all’esterno e poi al tuo legame con il tuo partner, possono emergere sentimenti di gelosia, inadeguatezza e un complesso emotivo. È allora che capisci perché devi smettere di confrontare la tua relazione per cercare la vera gioia che sta nell’amore.
Le relazioni sono parte integrante della nostra vita. Tendono ad essere i pezzi che contribuiscono alla nostra felicità e soddisfazione.
Le persone possono spesso trovarsi in imbarazzo quando le cose sembrano non andare così bene in loro.
Mentre valutano la radice dei problemi, le persone possono rendersi conto che potrebbe non riguardare sempre ciò che potrebbe andare storto nelle loro dinamiche personali.
“Invece, può essere collegato ai modi in cui si possono valutare le cose quando si confronta la propria relazione con la vita percepita come condotta da altri”, psicologa clinica Dr Kamna Chhibber, Head – Mental Health Department of Mental Health and Behavioral Sciences, Fortis Sanità, racconta Health Shots.
Interrompere queste valutazioni con gli altri e le loro relazioni è piuttosto importante in quanto i confronti possono avere un impatto significativo sulla qualità della relazione che hai con il tuo partner.
3 motivi per cui devi smettere di confrontare la tua relazione
Ecco i motivi che spiegano l’impatto del confronto di una relazione con altre coppie o del confronto del proprio partner:
1. Interruzione della comunicazione
Quando i confronti diventano dilaganti nella tua relazione, può facilmente verificarsi un’interruzione o una mancanza di comunicazione. Ciò accade a causa della circolarità che può emergere nelle conversazioni in cui un partner vive i commenti che vengono da te come ripetitivi, assillanti e persino scatenanti.
Questo può portare un partner a voler evitare di trovarsi in situazioni in cui si verificano tali commenti o può anche portare a maggiori livelli di interruzione nelle interazioni.
2. Aumento dei conflitti:
Quando usi gli altri intorno a te come punto di riferimento, i confronti diventano una norma e possono facilmente portare a conflitti tra te e il tuo partner. Questi conflitti emergono perché il tuo partner potrebbe non essere in grado di trovare e fornire soluzioni e può verificarsi una situazione di stallo quando sollevi il tuo dispiacere per ciò che ritieni non esista nella tua relazione.
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3. Aumento generale del malcontento:
In una situazione del genere, senza rendertene conto, potresti sentirti piuttosto insoddisfatto e scontento di come stanno le cose nella tua relazione. Puoi valutare la qualità della vita che stai conducendo con il tuo partner in modo più negativo di quanto possa essere giustificato dalle situazioni realmente esistenti. Di conseguenza, puoi iniziare a chiederti perché stai con la persona con cui stai e ciò avrebbe un impatto significativo sulla qualità del tuo, portando via anche i bei momenti che si sono verificati.
Come smettere di confrontare la tua relazione?
Secondo la dottoressa Chhibber, il partner che si lamenta deve impegnarsi per impedire a se stessa di fare paragoni inutili.
Essere ambiziosi, aggiunge l’esperto, è utile. Tuttavia, deve essere raggiunto e nel contesto della tua relazione. Questo può variare da coppia a coppia e da persona a persona. “Porta gratitudine per ciò che hai e concentrati sul bene che esiste nella tua relazione”, afferma.
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