Ioana non aveva mai viaggiato da sola prima dei 31 anni perché aveva troppa paura di ciò che la gente avrebbe pensato.
Ma un viaggio da solista a Parigi per il suo 31 ° compleanno è stato trasformativo.
“Le persone importanti della mia vita sono state tutte molto favorevoli e ai parigini non poteva fregarsi di meno che stavo mangiando solo nei ristoranti o camminavo lungo la Senna da solo”, dice.
“Questa esperienza mi ha aiutato a ridurre la mia ansia e mi ha insegnato che non dovrei lasciare che le opinioni degli altri interferiscano con il modo in cui vivo la mia vita.”
Mentre il viaggio da solista è spesso percepito come scoraggiante, può essere una forma inaspettatamente potente di sollievo dallo stress, secondo Dr Ravi Gill, uno psicologo noleggiato con oltre 15 anni di assistenza sanitaria mentale.
“Il viaggio da solista offre profondi benefici psicologici, aiutando le persone a superare l’ansia, a costruire l’autoconsura e sperimentare una vera autonomia”, afferma.
‘Ti rendi conto che non c’è niente che non puoi fare’
Analisi dei dati di Cruise di smeraldo Prevede che il viaggio da solista sia impostato a salire alle stelle, con i dati di Google Trends che mostrano un incredibile aumento del 5.000 per cento nelle ricerche di “Best Places to Travel Solo” e “Solo Travel Tours” solo a marzo.
La compagnia da crociera, i cui itinerari includono viaggi dedicati ai singoli passeggeri, ha intervistato 500 inglesi sulle loro esperienze di viaggio da solo.
Quasi la metà degli intervistati ha affermato che i viaggi solisti hanno aumentato la loro fiducia e le loro capacità decisionali-qualcosa che ioana, nato in rumeno, sottolinea anche su di lei Blog di viaggio solista.
“Penso che il viaggio da solista sia molto autorizzante perché devi fare tutto da solo”, dice.
“Una volta navigata con una nuova città, risolvi il problema come affrontare i ritardi dei voli o ordinare il cibo in una lingua straniera con successo, ti rendi conto che non c’è niente che non puoi fare.”
Maddie Quammen è un creatore di contenuti in viaggio degli Stati Uniti. Descrive Viaggio da solista come “come uno specchio e un pulsante di ripristino tutto in una volta”.
“Ti tira fuori dalla tua zona di comfort e, nel farlo, ti aiuta a chiarire chi sei e cosa vuoi realmente”, dice.
“Penso che stiamo vivendo in un momento in cui il comfort è il default, e troppo può portare a ansia, intorpidimento e disconnessione. Quando sei da solo sulla strada, sei costantemente testato. Ma in quei momenti, ti rendi conto di quanto tu sia davvero forte, adattabile e risorsa.”
‘I viaggi da solista mi hanno mostrato che posso cambiare la mia realtà’
Per molti viaggiatori, intraprendere un viaggio da solista diventa un viaggio di auto-scoperta, o come dice Gill, “Sostituire una mentalità fissa con una mentalità di crescita”.
Nel sondaggio di Emerald Cruises, il 32 % degli intervistati ha dichiarato di vedere viaggiare da solo come un modo per saperne di più su se stessi.
Per Ioana, il viaggio da solista è stato un campanello d’allarme per il suo equilibrio tra lavoro e vita privata.
“Lavoravo in azienda ed ero infelice perché il mio lavoro non era appagante e non avevo la libertà di tempo che desideravo”, dice.
“Dopo aver preso alcuni viaggi da solistaSono diventato più fiducioso e mi sono reso conto che ho il controllo della mia vita e posso cambiare la mia realtà. “
Ioana ha iniziato a scrivere un blog di viaggio da solista e ha lasciato il mondo aziendale l’anno scorso per dedicare il suo tempo a viaggiare e condividere le sue esperienze.
“Il viaggio da solista non si tratta solo di vedere il mondo; si tratta di scoprire chi sei quando nessun altro sta modellando le tue scelte”, afferma Gill.
“La guarigione spesso si intrufola in movimento”
L’esperienza di Maddie è stata anche un’odissea di auto-crescita. Lei e il suo ex si sono lasciati durante un viaggio all’estero e si è trovata “Completamente solo Dall’altra parte del mondo ”.
“Mi sentivo come se avessi perso la mia persona preferita e non avevo idea di chi fossi senza di loro. Ma il viaggio da solista non mi ha permesso di rimanere bloccato. Ho dovuto andare avanti. Ho dovuto fare affidamento su me stesso – e gli estranei”, dice.
“Ci sono umani gentili e belli ovunque, e se rimani aperto, li troverai. Quella è stata una delle parti più curative per me – imparando che non ero solo come pensavo.”
Maddie ha continuato a viaggiare a tempo pieno e la usa Instagram Account per condividere le realtà Frank su come superare una rottura mentre sei in viaggio da solo.
“Una volta piangevo in un letto a castello sopra il mio ex, pensando di aver fatto il più grande errore della mia vita. Due giorni dopo, stavo cavalcando i campi di riso in Vietnampieno di pace e gioia “, dice.
“Quel contrasto mi ha ricordato che il dolore non è permanente e che la guarigione spesso si intrufola in movimento.”
Per Maddie, il viaggio solista non le ha appena mostrato di poter gestire tutto ciò che le viene lanciato, ma che può prosperare.
“È difficile spirale quando guardi l’alba sopra una montagna che hai appena scalato”, dice.
Image:Getty Images
