7 tecniche yogiche per esercitare il tuo cervello per una mente più forte
Lo yoga aiuta il cervello di una persona a svilupparsi, mantiene la salute mentale e ritarda l’insorgenza di problemi come l’Alzheimer, la depressione e problemi di concentrazione. Il concetto yogico della mente combina tutte le attività consce e inconsce di una persona. Consiste nei nostri pensieri, emozioni, ricordi, credenze e persino l’ego, che ci fa […]
Malaika Arora condivide il trucco dello yoga per sbarazzarsi dello stress in soli 30 secondi
Tenere a freno lo stress è fondamentale per sopravvivere e affrontare i problemi quotidiani. Sì, può essere difficile affrontarlo quando sei nel momento, ma devi fare qualcosa per essere in grado di gestire le tue attività quotidiane nel lungo periodo. Tutto quello che devi fare è trovare un’attività e mantenerla! Non solo manterrà la tua […]