Squat o plank da 1 minuto: cosa scegliere per dimagrire?
La perdita di peso è un compito che devi svolgere ogni singolo giorno per avere successo. Ma con così tante ...
Tag: fitness
Ti sei slogato la caviglia? Rafforzalo con questi esercizi
Potresti pensare che gli atleti corrono un rischio maggiore di slogarsi la caviglia. Ma anche i pantofolai possono ritrovarsi con ...
Non mollare! Ecco cosa fare quando ti senti sconfitto
La tua presentazione non è riuscita a impressionare il tuo capo? Non sei riuscito a raggiungere i tuoi obiettivi di ...
80% dieta, 20% esercizio fisico: è il più grande mito della perdita di peso di tutti i tempi?
La salute, per la maggior parte delle persone, è un numero sulla bilancia. Il loro peso è ciò che li ...
Giornata internazionale della danza: migliora la tua forma fisica con questi 5 divertenti allenamenti di danza!
Balla come se nessuno ti stesse guardando e mettiti in forma mentre lo fai! Se sei stanco dei soliti allenamenti, ...
Tonifica l’interno coscia con questi esercizi da fare a casa
Quando cammini, salti o ti abbassi per fare uno squat per raccogliere qualcosa dal pavimento, hai bisogno del supporto di ...
Trending
© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.