5 bevande con cui iniziare la giornata durante il tuo percorso dimagrante
Per qualcuno in un viaggio di perdita di peso, c’è una pletora di cose dichiarate per aiutarlo! Ma funzionano tutti? Non proprio! In effetti, esperti di fitness e nutrizionisti affermano che fare affidamento su una dieta particolare o semplicemente sull’esercizio fisico non farà il taglio. Ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi […]
Perdita di peso: 7 alimenti con calorie negative che puoi aggiungere alla tua dieta
Dicono che contare l’apporto calorico è fondamentale per la perdita di peso. Tuttavia, dato il nostro stile di vita frenetico, questo potrebbe essere difficile. Ma il tuo consumo calorico regolare è direttamente correlato all’obesità e all’accumulo di grasso e può persino rallentare il metabolismo. Ciò può eventualmente comportare un aumento di peso o una perdita […]
Grasso della pancia nelle donne: 6 modi per ridurre il grasso intorno allo stomaco
Oh Dio, pancia grassa! Ci siamo passati tutti e non è una bella vista. Il grasso intorno allo stomaco è uno dei grassi peggiori da affrontare: è ostinato e non si muove! Sebbene ci occupiamo della positività del corpo, a volte la salute non ci consente di amarla così tanto. Troppo grasso della pancia può […]
Storie ispiratrici di fitness di 5 donne vere nel mondo dei filtri
Il fitness non riguarda solo la trasformazione del corpo, è molto più che le immagini del “dopo” e del “prima”. Dietro il corpo in forma delle donne che hanno perso peso, guadagnato peso o semplicemente vogliono mantenersi in forma c’è una storia stimolante che le ha spinte a lavorare sodo e sentirsi soddisfatte di ciò […]
Aumentato di peso durante le celebrazioni natalizie? 5 consigli per perderlo!
Senza cibo delizioso e soddisfacendo quelle papille gustative, le celebrazioni natalizie sarebbero incomplete. Devi aver apprezzato tutte le torte, i pasticcini, i biscotti e altri deliziosi piatti serviti durante le celebrazioni natalizie, vero?. Tuttavia, i giorni che seguono ci ricordano tutti i pasti malsani di cui abbiamo goduto. Quindi è tempo di rimettersi in carreggiata […]
5 esercizi indoor che possono aiutarti a perdere il grasso della pancia durante l’inverno
Quando si tratta di perdere peso, la parte superiore del corpo tende ad avere il maggior accumulo di grasso. Di conseguenza, la maggior parte delle donne inizia cercando metodi per ridurre il grasso della pancia. Tuttavia, diventa più difficile mantenere una routine quotidiana di fitness durante l’inverno. Dopotutto, andare in palestra e correre potrebbe non […]